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🍽️ Tenera lingua di vitello con quark alle erbe e patate
406 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 750 g lingua di vitello
- sale
- 150 g carote grandi (1 carota grande)
- sedano rapa 150 g
- 50 g radice di prezzemolo (1 radice di prezzemolo)
- 250 g porro (1 gambo)
- levistico 2 Stiele
- 12 grani di pepe nero
- 6 foglie acetosa
- 3 scalogni
- 0.5 limone
- fiocchi di latte magri 250 g
- pepe
- Tabasco
- 600 g patate novelle
- 1 vaschetta crescione da giardino
Preparazione
- 1. Sciacqua la lingua di vitello sotto acqua fredda.
- 2. Metti la lingua in una pentola e coprila con 2,5 litri di acqua fredda.
- 3. Aggiungi un pizzico di sale nell'acqua.
- 4. Porta l'acqua a bollore.
- 5. Abbassa la fiamma in modo che l'acqua sobbolli leggermente.
- 6. Rimuovi la schiuma che sale più volte con una schiumarola.
- 7. Lava carota, sedano e radice di prezzemolo.
- 8. Pelare le verdure a radice.
- 9. Lava il porro accuratamente.
- 10. Taglia tutte le verdure a pezzi grossolani.
- 11. Lava le foglie di levistico.
- 12. Aggiungi le verdure tagliate, il levistico e alcuni grani di pepe nella pentola.
- 13. Cuoci la lingua di vitello a fuoco medio per 2,5-3 ore.
- 14. Lava l'acetosa.
- 15. Asciuga l'acetosa in un centrifugatore per insalata.
- 16. Trita l'acetosa molto finemente.
- 17. Pulisci gli scalogni.
- 18. Lava gli scalogni.
- 19. Taglia gli scalogni a fette sottili.
- 20. Spremi il limone.
- 21. Mescola l'acetosa tritata e gli scalogni nel quark.
- 22. Condisci il quark con sale e pepe.
- 23. Aggiungi un goccio di salsa Tabasco.
- 24. Aggiungi un po' di succo di limone.
- 25. Metti il quark in frigorifero.
- 26. Lava le patate.
- 27. Spazzola bene le patate.
- 28. Porta le patate a bollore in acqua salata.
- 29. Cuoci le patate per 20 minuti con il coperchio.
- 30. Scola le patate.
- 31. Taglia il crescione dal letto di terra.
- 32. Aggiungi il crescione al quark freddo.
- 33. Rimuovi la lingua cotta dal brodo.
- 34. Rimuovi la pelle bianca dalla lingua.
- 35. Taglia il grasso e i tendini dalla lingua.
- 36. Taglia la lingua a fette.
- 37. Servi le fette di lingua con il quark e le patate.
Valori per porzione
- kcal: 406
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 26 g