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🍽️ Carne e verdure alla griglia
466 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 spicchi d'aglio
- 2 rametti di timo
- 1 cucchiaino di semi di coriandolo
- 100 ml di olio d'oliva
- sale
- pepe (macinato al momento)
- 2 peperoncini rossi
- 300 g di filetto di manzo
- 300 g di petto di pollo
- 500 g di patate novelle
Preparazione
- 1. Spella lo spicchio d'aglio e schiaccialo in una ciotola piccola.
- 2. Lava i rametti di timo e asciugali con un panno da cucina.
- 3. Stacca le piccole foglie di timo dai rametti e aggiungile alla ciotola con l'aglio.
- 4. Schiaccia grossolanamente i semi di coriandolo con un mortaio o un coltello.
- 5. Mescola l'olio, i semi di coriandolo schiacciati, il timo e l'aglio nella ciotola.
- 6. Condisci la marinata con sale e pepe a gusto.
- 7. Lava il filetto di manzo e i petti di pollo sotto acqua corrente.
- 8. Asciuga bene la carne con un panno da cucina.
- 9. Taglia il filetto di manzo e i petti di pollo in fette sottili.
- 10. sbuccia le patate e lavale sotto acqua corrente.
- 11. Taglia a fette sottilissime la metà delle patate.
- 12. Taglia l'altra metà delle patate a cubetti piccoli.
- 13. Lava i peperoncini sotto acqua corrente.
- 14. Rimuovi i gambi e l'interno dei peperoncini.
- 15. Taglia i peperoncini in strisce sottili.
- 16. Preriscalda la pietra refrattaria nel forno.
- 17. Adagia le fette di patate, i cubetti di patate e le strisce di peperoncino sulla pietra refrattaria.
- 18. Adagia la carne tagliata sulla pietra refrattaria accanto alle verdure.
- 19. Condisci la carne e le verdure con la marinata preparata.
- 20. Cuoci il tutto sulla pietra refrattaria finché non è ben cotto.
- 21. Gira la carne e le verdure di tanto in tanto, affinché cuociano in modo uniforme.
- 22. Servi il piatto alla griglia con un dip al peperoncino piccante, a piacere.
Valori per porzione
- kcal: 466
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 21 g