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🍽️ Pane piadina grigliato con polpetta di agnello
358 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 3 cucchiai olio d'oliva
- 400 g carne macinata di agnello
- 1 tuorlo d'uovo
- sale
- pepe (macinato)
- cumino
- pan grattato (quanto basta)
- 1 pane piadina
- Pul Biber
Preparazione
- 1. Versa i ceci in un colino e sciacquali sotto acqua fredda.
- 2. Frulla i ceci con un frullatore a immersione fino a renderli fini.
- 3. Pelalo lo spicchio d'aglio e tritalo finemente.
- 4. Schiaccia lo spicchio d'aglio tritato con un po' di sale fino a formare una pasta.
- 5. Aggiungi l'aglio alla massa dei ceci.
- 6. Mescola tahin, succo di limone, cumino e olio nella massa.
- 7. Mescola il tutto fino a ottenere una consistenza cremosa.
- 8. Se la massa è troppo densa, aggiungi un po' di acqua fredda.
- 9. Assaggia l'hummus e aggiusta di sale.
- 10. Lava il sedano e puliscilo.
- 11. Taglia il sedano a fette sottili.
- 12. Pela la cipolla e tagliala a striscioline.
- 13. Lava il cetriolo e puliscilo.
- 14. Taglia il cetriolo a metà per il lungo e affettalo.
- 15. Sciacqua il prezzemolo e scuotilo per asciugarlo.
- 16. Stacca le foglie di prezzemolo e tritale grossolanamente.
- 17. Mescola tutti gli ingredienti dell'insalata in una ciotola.
- 18. Aggiungi olio e succo di limone all'insalata.
- 19. Condisci l'insalata con sale e pepe.
- 20. Pela la cipolla e l'aglio.
- 21. Taglia la cipolla e l'aglio a cubetti fini.
- 22. Scalda 1 cucchiaio di olio in una padella calda.
- 23. Fai appassire la cipolla e l'aglio fino a renderli traslucidi.
- 24. Trasferisci il composto cotto in una ciotola.
- 25. Lascia raffreddare il composto.
- 26. Mescola il composto raffreddato con la carne macinata.
- 27. Aggiungi il tuorlo d'uovo al composto di carne.
- 28. Condisci con sale, pepe e cumino.
- 29. Mescola bene gli ingredienti.
- 30. Aggiungi pan grattato se necessario.
- 31. Forma 4 burger con il composto.
- 32. Spennella i burger con olio.
- 33. Posiziona i burger sulla griglia calda.
- 34. Griglia i burger su entrambi i lati per ca. 6 minuti.
- 35. Taglia il pane piadina a quarti.
- 36. Condisci il pane piadina con olio.
- 37. Posiziona il pane piadina sulla griglia calda.
- 38. Arrostisci il pane piadina su entrambi i lati.
- 39. Posiziona il pane piadina grigliato sui piatti.
- 40. Posiziona le polpette sul pane piadina.
- 41. Aggiungi l'hummus sulle polpette.
- 42. Guarnisci i burger con l'insalata.
- 43. Spargi Pul Biber sopra.
- 44. Servi i burger.
Valori per porzione
- kcal: 358
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 31 g