← Tutte le ricette
🍽️ Spiedini di tacchino e ananas alla griglia
388 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 450 g petto di tacchino
- 4 cucchiaio succo di limone
- 4 cucchiaio olio vegetale
- 1 spicchio d'aglio
- sale
- 1 cucchiaino pepe rosso (schiacciato nel mortaio)
- 1 ananas piccolo
- 1 banana
Preparazione
- 1. Sciacqua la carne di tacchino sotto acqua fredda.
- 2. Asciuga bene la carne con un panno da cucina.
- 3. Taglia la carne di tacchino a cubetti uniformi.
- 4. In una ciotola, mescola succo di limone, olio, sale, pepe e uno spicchio d'aglio schiacciato per preparare la marinatura.
- 5. Metti i cubetti di carne nella marinatura e lascia marinare per 1 ora.
- 6. Pela accuratamente l'ananas.
- 7. Taglia l'ananas in quattro spicchi longitudinali.
- 8. Rimuovi il nucleo duro da ogni spicchio di ananas.
- 9. Taglia i pezzi di ananas trasversalmente in bocconi.
- 10. Pela la banana.
- 11. Taglia la banana a fette spesse circa 1,5 cm.
- 12. Infila la carne di tacchino marinata alternandola con le fette di ananas e banana su spiedini di legno.
- 13. Metti gli spiedini sulla griglia calda preriscaldata.
- 14. Griglia gli spiedini per ca. 8 minuti.
- 15. Gira gli spiedini regolarmente durante la cottura alla griglia.
- 16. Spennella gli spiedini ripetutamente con il resto della marinatura durante la cottura alla griglia.
Valori per porzione
- kcal: 388
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 39 g