← Tutte le ricette
🍽️ Agnello al rosmarino alla griglia
578 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 1.2 kg spalla d'agnello (1 spalla d'agnello)
- 4 spicchi d'aglio
- 1 cucchiaio miele
- 100 ml olio d'oliva
- 1 cucchiaio semi di coriandolo
- 1 cucchiaio semi di senape
- 1 cucchiaio grani di pepe
- 2 rametti rosmarino
- 3 rametti timo
- sale
Preparazione
- 1. Sciacqua la carne d'agnello sotto acqua fredda.
- 2. Asciuga bene la carne con un panno da cucina.
- 3. Taglia la cotenna (il lato grasso della pelle) a motivo a rombi.
- 4. Sbuccia due spicchi d'aglio.
- 5. Taglia questi due spicchi a fette sottili.
- 6. Inserisci le fette d'aglio in profondità nelle incisioni precedentemente praticate nella carne.
- 7. Taglia a cubetti molto fini il resto dell'aglio.
- 8. Mescola l'aglio tritato finemente con miele e olio in una ciotola piccola.
- 9. Tritare grossolanamente i semi di coriandolo, i semi di senape e il pepe con un mortaio.
- 10. Aggiungi le spezie macinate al mix di olio e miele.
- 11. Sgocciola le erbe fresche dai gambi.
- 12. Trita grossolanamente le erbe.
- 13. Mescola le erbe tritate nel mix di olio e spezie.
- 14. Strofina bene la carne d'agnello con il mix di olio e spezie.
- 15. Copri la carne e mettila in frigorifero per circa 3 ore.
- 16. Togli la carne dal frigorifero dopo il tempo di marinatura.
- 17. Infila la carne su uno spiedino per grill.
- 18. Salare leggermente la carne esterna.
- 19. Preriscalda la griglia a fuoco medio-basso.
- 20. Metti la carne sulla griglia.
- 21. Griglia la carne per 1 fino a 1,5 ore.
- 22. Gira la carne occasionalmente durante la cottura alla griglia.
- 23. Spennella la carne ripetutamente con il resto dell'olio.
Valori per porzione
- kcal: 578
- Protein: 37 g · Fett/Fat: 47 g · Carbs: 3 g