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🍽️ Cosce di pollo succulente con glassa al timo e rosmarino
657 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 8 cosce di pollo
- 4 rametti di timo
- 2 rametti di rosmarino
- 1 cucchiaio di miele liquido
- 1 cucchiaio di succo di limone
- sale
- 1 cucchiaino di paprika in polvere
- 5 cucchiai di olio d'oliva
- 1 pizzico di pepe di cayenna
- 4 pomodori
Preparazione
- 1. Sciacqua le cosce di pollo sotto l'acqua corrente. Asciugale completamente con un panno da cucina.
- 2. Sciacqua i rametti di timo e scuotili per asciugarli. Stacca le piccole foglie dai gambi e tritale finemente.
- 3. Sciacqua i rametti di rosmarino e scuotili per asciugarli. Mettili da parte finché non ti serviranno per la griglia.
- 4. In una ciotola piccola, mescola il miele con il succo di limone, il sale, la paprika, quattro cucchiai di olio, il pepe di cayenna e il timo tritato.
- 5. Spennella la marinata uniformemente su tutti i lati delle cosce di pollo, fino a coprirle completamente.
- 6. Preriscalda la griglia e adagia le cosce marinate sulla griglia calda.
- 7. Metti i rametti di rosmarino direttamente sulla griglia accanto o sotto le cosce di pollo per aromatizzarle.
- 8. Chiudi il coperchio della griglia e griglia le cosce di pollo per circa 20 minuti, girandole di tanto in tanto per una cottura uniforme.
- 9. Sciacqua bene i pomodori. Condiscili con il resto dell'olio e cospargili di un po' di sale.
- 10. Metti i pomodori preparati sulla griglia per circa 10 minuti.
- 11. Rimuovi le cosce di pollo dalla griglia. Servile insieme ai pomodori grigliati sui piatti.
Valori per porzione
- kcal: 657
- Protein: 55 g · Fett/Fat: 46 g · Carbs: 5 g