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🍽️ Rotelle di melanzane grigliate con ripieno di formaggio di pecora e salvia
391 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 melanzane
- sale
- 300 g feta
- 12 foglie di salvia grandi
- pepe (macinato)
- 4 cucchiai olio d'oliva
- 1 rametto di menta
- 100 g yogurt
- panna acida 100 g
- sale
- pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Lava bene le melanzane.
- 2. Taglia le estremità dure su entrambi i lati.
- 3. Taglia le melanzane in otto fette spesse uguali per la lunghezza.
- 4. Usa la prima e l'ultima fetta per un altro scopo.
- 5. Salatura abbondantemente le fette di melanzana rimanenti.
- 6. Metti le fette da parte e lascia riposare per un po'.
- 7. Taglia il formaggio feta in dodici piccoli pezzi.
- 8. Copri ogni pezzo di formaggio con una foglia di salvia fresca.
- 9. Sciacqua il sale in eccesso dalle fette di melanzana.
- 10. Asciuga le fette con un panno da cucina.
- 11. Condisci le melanzane con un po' di pepe nero.
- 12. Metti un pezzo di feta con salvia su ogni fetta.
- 13. Arrotola strettamente le melanzane.
- 14. Fissa ogni rotolo con uno stuzzicadenti di legno.
- 15. Spennella leggermente le rotelle con olio.
- 16. Metti le rotelle sulla griglia preriscaldata e calda.
- 17. Griglia le melanzane per otto o dieci minuti.
- 18. Gira le rotelle una volta durante la cottura alla griglia.
- 19. Lava bene la menta.
- 20. Asciuga la menta scuotendola.
- 21. Stacca le foglie di menta dai gambi.
- 22. Trita finemente le foglie di menta.
- 23. Mescola la menta tritata con lo yogurt.
- 24. Aggiungi la panna acida al mix di menta e yogurt.
- 25. Condisci il dip con sale e pepe.
- 26. Servi il dip insieme alle rotelle grigliate.
Valori per porzione
- kcal: 391
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 6 g