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🍰 Ananas al miele e rum alla griglia
190 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 ananas
- 1 cucchiaio miele
- 1 cucchiaio rum
- 1 cucchiaio burro fuso
Preparazione
- 1. Taglia via la corona di foglie verdi in cima all'ananas.
- 2. Taglia via la buccia dura a strisci fino a quando la polpa è esposta.
- 3. Rimuovi i "occhi" duri del frutto uno per uno con la punta di un piccolo coltello.
- 4. Taglia la polpa in fette spesse circa 2 centimetri.
- 5. Mescola miele, rum e burro in una ciotola piccola fino a ottenere un composto liscio.
- 6. Spennella generosamente le fette di ananas con il composto di miele, rum e burro.
- 7. Metti le fette sulla griglia calda per 5 minuti.
- 8. Gira l'ananas una volta a metà della cottura.
- 9. Servi le fette calde direttamente dopo la grigliatura.
Valori per porzione
- kcal: 190
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 34 g