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🍽️ Baguette croccante con ripieno di uova e quark
155 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 uova
- 400 g pomodori (8 pomodori)
- 200 g peperoni gialli (1 peperone giallo)
- 1 mazzo erba cipollina
- 400 g baguette (1 baguette)
- fiocchi di latte magri 400 g
- sale
- pepe
- 1 cucchiaino paprika (dolce)
Preparazione
- 1. Metti le uova in una pentola e copri con acqua bollente. Cuoci per 7 fino a 8 minuti, finché non sono sode.
- 2. Lava i pomodori sotto l'acqua corrente.
- 3. Taglia i pomodori a quarti.
- 4. Rimuovi i semi dai pezzi di pomodoro.
- 5. Taglia i pomodori privati dei semi a cubetti di circa 1 cm.
- 6. Lava il peperone.
- 7. Taglia il peperone a quarti.
- 8. Rimuovi i semi e la parte bianca interna del peperone.
- 9. Taglia il peperone a pezzi grossolani.
- 10. Metti i pezzi di peperone in un robot da cucina.
- 11. Tritare grossolanamente il peperone nel robot da cucina.
- 12. Sciacqua le uova cotte sotto acqua fredda per raffreddarle rapidamente.
- 13. Sbuccia le uova raffreddate.
- 14. Taglia le uova sbucciate a metà.
- 15. Tritare grossolanamente le metà delle uova.
- 16. Lava l'erba cipollina.
- 17. Asciugare l'erba cipollina per rimuovere l'acqua in eccesso.
- 18. Taglia l'erba cipollina in anelli sottili.
- 19. Apri il baguette in lunghezza.
- 20. Rimuovi la mollica morbida da entrambe le metà del baguette.
- 21. Metti il pane strizzato in una ciotola.
- 22. Aggiungi il quark al pane nella ciotola.
- 23. Mescola il pane e il quark con le dita fino a formare una massa.
- 24. Aggiungi i pomodori a cubetti alla massa di pane e quark.
- 25. Aggiungi il peperone tritato alla massa.
- 26. Aggiungi le uova tritate alla massa.
- 27. Aggiungi gli anelli di erba cipollina alla massa.
- 28. Mescola delicatamente tutti gli ingredienti per unire il ripieno.
- 29. Condisci il ripieno con il sale.
- 30. Condisci il ripieno con il pepe.
- 31. Condisci il ripieno con la paprika.
- 32. Riempi le metà del baguette scavate con la massa preparata.
- 33. Unisci di nuovo le due metà del baguette ripieno.
- 34. Premi leggermente le metà insieme in modo che restino unite.
- 35. Avvolgi saldamente il baguette assemblato nella carta stagnola.
- 36. Metti il baguette avvolto in frigorifero.
- 37. Lascia il baguette in frigorifero per almeno 30 minuti, in modo che il ripieno si rassodi.
- 38. Togli il baguette dal frigorifero.
- 39. Taglia il baguette in 10 fette uguali.
- 40. Servi le fette di baguette.
Valori per porzione
- kcal: 155
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 23 g