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🍽️ Arrosto di agnello ripieno di finocchio e verdure
803 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1.2 kg coscia di agnello
- 2 spicchi d'aglio
- limoni
- 6 cucchiaio olio d'oliva
- 0.5 bulbetto di finocchio
- sale
- pepe
- 3 cucchiaio foglie di timo
- 2 cucchiaio olio d'oliva
- 1 cucchiaio senape
- 400 ml brodo di agnello (dal barattolo)
- 500 g patate
- 400 g fagioli
- 2 cucchiaio burro
Preparazione
- 1. Sciacqua la carne di agnello sotto acqua corrente e asciugala con un panno da cucina.
- 2. Taglia un'apertura nella carne per formare una tasca.
- 3. Pelati gli spicchi d'aglio e schiacciali con uno schiacciaglio.
- 4. Mescola l'aglio con olio d'oliva, un cucchiaio di timo, sale, pepe e succo di limone.
- 5. Spennella questa marinatura uniformemente su tutta la carne.
- 6. Lava il finocchio e rimuovi i gambi duri.
- 7. Taglia il finocchio in strisce lunghe.
- 8. Mescola il finocchio con un cucchiaio di timo.
- 9. Riempire la tasca nella carne con il mix di finocchi.
- 10. Chiudi bene l'apertura con lo spago da cucina.
- 11. Preriscalda il forno a 175 gradi.
- 12. Scalda la marinatura rimanente e il brodo di agnello in una casseruola grande.
- 13. Metti la carne nella casseruola.
- 14. Cuoci la carne per un'ora e trenta minuti.
- 15. Mescola la senape con due cucchiai di olio d'oliva.
- 16. Spennella la superficie della carne con questa miscela.
- 17. Cuoci la carne per altri trenta minuti.
- 18. Lava le patate e pelale.
- 19. Taglia le patate a pezzetti piccoli.
- 20. Aggiungi le patate alla carne quando mancano quarantacinque minuti di cottura.
- 21. Lava i fagioli e taglia le estremità.
- 22. Cuoci i fagioli in acqua bollente molto salata per circa dieci minuti.
- 23. Scolare l'acqua.
- 24. Raffredda immediatamente i fagioli con acqua ghiacciata per fermare il processo di cottura.
- 25. Lascia scolare bene i fagioli.
- 26. Togli l'arrosto dal forno.
- 27. Avvolgi la carne nella carta stagnola.
- 28. Lascia riposare la carne per dieci minuti, in modo che i succhi si distribuiscano.
- 29. Passa il liquido di cottura attraverso un colino per rimuovere le particelle solide.
- 30. Taglia la coscia di agnello a fette.
- 31. Salta i fagioli brevemente nel burro caldo, in modo che si scaldino.
- 32. Disponi i fagioli e le patate sui piatti.
- 33. Metti le fette di carne sopra.
- 34. Servi l'arrosto di agnello ripieno con verdure e goditi il tuo pasto.
Valori per porzione
- kcal: 803
- Protein: 69 g · Fett/Fat: 46 g · Carbs: 29 g