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🍽️ Filetto di coniglio con ripieno di carciofi e cipolle
380 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 filetto di coniglio (con fegato, disossato, ca. 700 g)
- Sale
- Pepe (dal mulino)
- 2 cipolle
- 2 spicchi d'aglio
- 4 cucchiaio burro
- 6 piccoli carciofi
- Succo di limone
- 250 ml vino bianco secco
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi a calore superiore e inferiore.
- 2. Sciacqua il filetto di coniglio sotto acqua corrente e asciugalo con carta da cucina.
- 3. Stendi la carne in modo piatto e condiscila uniformemente con sale e pepe.
- 4. Pelare le cipolle e l'aglio e tritare entrambi gli ingredienti molto finemente.
- 5. Riscalda due cucchiai di burro in una padella e fai appassire le cipolle e l'aglio, cioè finché non diventano morbidi e leggermente traslucidi.
- 6. Rimuovi la padella dal fuoco e metti da parte il mix di cipolle e aglio.
- 7. Rimuovi le foglie esterne dure e le punte dei carciofi.
- 8. Taglia i carciofi puliti in spicchi larghi.
- 9. Bagna immediatamente gli spicchi di carciofi con un po' di succo di limone, in modo che non anneriscano.
- 10. Mescola i carciofi con il mix di cipolle e aglio.
- 11. Condisci il ripieno ancora una volta con sale, pepe e un goccio di succo di limone.
- 12. Distribuisci il ripieno uniformemente sul filetto di coniglio.
- 13. Lega saldamente la carne con lo spago da cucina, simile a un arrosto arrotolato.
- 14. Rosola il arrosto di coniglio in una casseruola nel burro rimanente su tutti i lati a fuoco vivace.
- 15. Sfuma la carne con il vino.
- 16. Metti la casseruola nel forno preriscaldato e cuoci la carne per circa 45 minuti.
- 17. Bagna la carne di tanto in tanto con il fondo di cottura durante il tempo di cottura.
- 18. Rimuovi l'arrosto dal forno e rimuovi lo spago da cucina.
- 19. Taglia la carne a fette e servila.
- 20. Servi il piatto a piacere con il resto delle verdure di cipolle e carciofi.
Valori per porzione
- kcal: 380
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 10 g