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🍽️ Rotolini di Zucca al Forno con Prosciutto e Formaggio
228 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 zucchine medie
- Sale
- Pepe (da macinino)
- 2 cucchiai olio d'oliva
- 250 g mozzarella (2 palline)
- 125 g prosciutto di Parma (fettine sottili)
- 0.5 mazzo basilico
- 250 g pomodorini
Preparazione
- 1. Sciacqua bene le zucchine.
- 2. Taglia le estremità dure su entrambi i lati.
- 3. Porta a bollore una pentola con acqua salata.
- 4. Cuoci le zucchine intere per circa 3 minuti.
- 5. Rimuovi le zucchine dall'acqua con un mestolo.
- 6. Sciacquale immediatamente sotto acqua fredda per fermare la cottura.
- 7. Lascia scolare bene le zucchine.
- 8. Taglia le zucchine in striscioline sottili e lunghe per il lungo.
- 9. Taglia la mozzarella a fette sottili.
- 10. Condisci le striscioline di zucca con sale e pepe.
- 11. Metti una fetta di prosciutto su ogni striscia.
- 12. Aggiungi una fetta di mozzarella.
- 13. Metti una foglia di basilico sopra.
- 14. Arrotola bene la zucca.
- 15. Imbocca una pirofila con un po' di olio.
- 16. Disponi i rotolini uno accanto all'altro nella pirofila.
- 17. Versa un po' di olio d'oliva sui rotolini.
- 18. Sciacqua bene i pomodorini.
- 19. Metti i pomodori negli spazi vuoti tra i rotolini di zucca.
- 20. Preriscalda il forno a 170 gradi.
- 21. Metti la pirofila nel forno.
- 22. Cuoci i rotolini per circa 20 minuti.
- 23. Rimuovi la pirofila dal forno con cautela.
- 24. Spolvera i rotolini con la mozzarella rimanente.
- 25. Rimetti la pirofila nel forno.
- 26. Continua a cuocere finché il formaggio non si è sciolto completamente.
Valori per porzione
- kcal: 228
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 4 g