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🍽️ Rotoli di riso freschi con tacchino e arancia
199 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 175 g petto di tacchino affumicato (a fette)
- 1 peperone giallo
- 1 mazzo di cipolline
- 4 rametti di coriandolo
- 1 arancia
- 4 fogli di carta di riso (30 cm di diametro)
- 6 foglie di lattuga
- sale
- pepe
- salsa di soia (a piacere)
- salsa di chili (a piacere)
Preparazione
- 1. Taglia il tacchino affettato in striscioline sottili.
- 2. Taglia il peperone a quarti, rimuovi i semi e lavalo.
- 3. Taglia il peperone in striscioline sottili.
- 4. Pulisci e lava le cipolline.
- 5. Taglia le cipolline in anelli sottili.
- 6. Lava il coriandolo e scuotilo per asciugarlo.
- 7. Trita grossolanamente il coriandolo.
- 8. Sbuccia l'arancia con un coltello affilato.
- 9. Rimuovi completamente la parte bianca della buccia.
- 10. Rimuovi la polpa dalle membrane.
- 11. Raccogli il succo che fuoriesce.
- 12. Immergi due fogli di carta di riso in acqua a 50 gradi Celsius per 45 secondi.
- 13. Bagna bene un panno da cucina.
- 14. Stendi il panno umido sulla tua superficie di lavoro.
- 15. Rimuovi i fogli di carta di riso dall'acqua.
- 16. Adagia i fogli in modo sovrapposto sul panno.
- 17. Lava le foglie di lattuga.
- 18. Scuoti le foglie di lattuga per asciugarle.
- 19. Farcisci la carta di riso con tre foglie di lattuga.
- 20. Distribuisce la metà degli ingredienti preparati sulla lattuga.
- 21. Lascia un bordo libero di almeno due centimetri su tutti i lati.
- 22. Condisci il ripieno con sale e pepe.
- 23. Spargi le foglie di coriandolo sul ripieno.
- 24. Arrotola saldamente i rotoli di riso aiutandoti con il panno.
- 25. Usa tutti gli ingredienti rimanenti per preparare altri rotoli.
- 26. Taglia i rotoli finiti in pezzi lunghi tre centimetri.
- 27. Adagia i pezzi sui piatti.
- 28. Servi i rotoli con salsa di soia o salsa di chili a piacere.
Valori per porzione
- kcal: 199
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 22 g