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🍽️ Involtino di petto di tacchino ripieno di formaggio fresco e piselli
559 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 125 g piselli (in scatola, scolati)
- 750 g filetto di petto di tacchino
- 50 g erbe miste tritate (ad es. prezzemolo, aneto, basilico, cerfoglio)
- 1 limone non trattato
- 200 g formaggio fresco
- sale
- pepe (macinato)
- 2 spicchi d'aglio
- 50 g pesto verde (barattolo)
- 2 cucchiai olio d'oliva
- 250 ml fondo di pollame (barattolo)
Preparazione
- 1. Metti tutti gli ingredienti a portata di mano sul piano di lavoro.
- 2. Prendi i piselli dalla confezione.
- 3. Lascia scolare bene i piselli in un colino.
- 4. Sciacqua il petto di tacchino sotto acqua fredda.
- 5. Asciuga il petto di tacchino con carta da cucina.
- 6. Metti la carne tra due fogli di pellicola trasparente.
- 7. Appiattisci la carne con un martello da carne (un attrezzo piatto per ammorbidire).
- 8. Sciacqua le erbe fresche sotto acqua corrente.
- 9. Asciuga le erbe scuotendole.
- 10. Stacca le foglie dai gambi.
- 11. Trita le erbe finemente.
- 12. Sciacqua il limone con acqua calda.
- 13. Asciuga il limone.
- 14. Grattugia un po' di scorza di limone.
- 15. Spremi un po' di succo di limone.
- 16. Metti il formaggio fresco in una ciotola.
- 17. Aggiungi i piselli scolati.
- 18. Aggiungi le erbe tritate.
- 19. Aggiungi la scorza di limone.
- 20. Aggiungi un po' di sale.
- 21. Aggiungi un po' di pepe.
- 22. Aggiungi un po' di succo di limone.
- 23. Mescola il tutto per ottenere il ripieno.
- 24. Preriscalda il forno a 200 gradi con aria calda e inferiore.
- 25. Condisci leggermente il petto di tacchino con sale.
- 26. Condisci leggermente il petto di tacchino con pepe.
- 27. Stendi uniformemente il composto di formaggio fresco e piselli sulla carne.
- 28. Arrotola il petto strettamente partendo dal lato più corto.
- 29. Fissa l'involtino con lo spago da cucina (resistente alla cottura) a intervalli regolari.
- 30. Pela lo spicchio d'aglio.
- 31. Schiaccia l'aglio attraverso una pressa nell'aglio in una piccola ciotola.
- 32. Aggiungi un cucchiaino di olio d'oliva.
- 33. Mescola l'aglio con l'olio fino a ottenere una crema.
- 34. Rosola l'involtino in una casseruola (una pentola simile a una padella da frittura profonda) nell'olio caldo a fuoco vivace.
- 35. Rosola l'involtino da tutti i lati.
- 36. Spennella l'involtino rosolato con il composto di aglio e olio.
- 37. Inforna l'involtino nel forno preriscaldato.
- 38. Cuoci l'involtino per circa un'ora e trenta minuti fino a cottura completa.
- 39. Aggiungi gradualmente un po' di fondo di cottura (liquido dalla casseruola) durante la cottura.
- 40. Togli l'involtino dal forno per servirlo.
- 41. Rimuovi lo spago da cucina.
- 42. Taglia il petto di tacchino in fette spesse.
- 43. Se vuoi, addensa il fondo di cottura nella pentola con un po' di amido di mais.
- 44. Assaggia il fondo di cottura.
- 45. Servi l'involtino su un letto di verdure primaverili fresche.
- 46. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 559
- Protein: 58 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 8 g