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🍽️ Bistecche di tacchino farcite
200 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 30 g olive nere (denocciolate)
- 1 rametto timo
- 400 g macinato di tacchino
- sale
- pepe
- formaggio di pecora 80 g
- 2 cucchiai olio d'oliva
Preparazione
- 1. Pela la cipolla e lo spicchio d'aglio.
- 2. Taglia cipolla e aglio a cubetti piccoli.
- 3. Trita le olive grossolanamente.
- 4. Metti cipolla, aglio e olive in una ciotola.
- 5. Sciacqua il rametto di timo.
- 6. Asciuga bene il timo.
- 7. Sfilaccia le foglie di timo dai gambi.
- 8. Aggiungi le foglie di timo nella ciotola.
- 9. Aggiungi il macinato di tacchino nella ciotola.
- 10. Condisci il composto con sale e pepe.
- 11. Impasta tutti gli ingredienti con le fruste di un mixer a mano fino a ottenere un impasto.
- 12. Dividi l'impasto in quattro porzioni uguali.
- 13. Taglia il formaggio di pecora in quattro cubetti.
- 14. Bagna le mani con acqua.
- 15. Prendi una porzione di carne e schiacciala formando un disco piatto.
- 16. Ripeti questa operazione con le restanti tre porzioni.
- 17. Metti un cubetto di formaggio al centro di un disco di carne.
- 18. Chiudi l'impasto intorno al formaggio.
- 19. Dai alla porzione farcita la forma di un bistecchino schiacciato.
- 20. Ripeti questa operazione per tutti e quattro i bistecchini.
- 21. Metti i bistecchini in una teglia rivestita di alluminio.
- 22. Unge i bistecchini su tutti i lati con olio d'oliva.
- 23. Preriscalda la griglia.
- 24. Metti i bistecchini sulla griglia rovente.
- 25. Griglia i bistecchini per circa 15 minuti.
- 26. Gira i bistecchini una volta con delicatezza a metà della cottura.
Valori per porzione
- kcal: 200
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 1 g