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🍽️ Funghi Portobello ripieni di spinaci
192 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 440 g Portobello-Speisepilz (4 Portobello-Speisepilze)
- 2 Knoblauchzehen
- 3 cucchiaio olio d'oliva
- Sale
- pepe nero
- 275 g di spinaci freschi a foglia
- 50 ml Marsala (alternativ alkoholfreier Rotwein)
- 100 g Roquefort
Preparazione
- 1. Pulisci bene i funghi Portobello con una spazzola morbida o un panno da cucina.
- 2. Rimuovi con cura i gambi dei funghi e mettili da parte.
- 3. Sbuccia gli spicchi d'aglio e tritali a pezzetti piccoli.
- 4. Lava bene gli spinaci e scoliali accuratamente.
- 5. Scalda due cucchiai di olio in una grande padella a fuoco medio.
- 6. Cuoci i funghi Portobello per circa due o tre minuti per lato, fino a quando non sono dorati.
- 7. Condisci leggermente i funghi con sale e pepe.
- 8. Rimuovi i funghi dalla padella e disponili con la parte aperta verso l'alto in una pirofila.
- 9. Aggiungi l'olio rimasto nella stessa padella.
- 10. Aggiungi l'aglio tritato e fallo rosolare brevemente fino a quando non diventa profumato.
- 11. Aggiungi gli spinaci scolati nella padella.
- 12. Cuoci gli spinaci mescolando continuamente per circa un minuto, fino a quando non si sono ridotti ma sono ancora sodi.
- 13. Mescola il vino Marsala nel composto di spinaci.
- 14. Fai ridurre il sugo per cinque o dieci minuti.
- 15. Condisci il ripieno con sale e pepe a tuo gusto.
- 16. Riempi i funghi Portobello con il composto di spinaci caldo.
- 17. Spargi il formaggio grattugiato uniformemente sui funghi ripieni.
- 18. Preriscalda il forno a 200 gradi (ventilato: 180 gradi, gas: livello 3).
- 19. Posiziona la pirofila sulla griglia più bassa.
- 20. Inforna i funghi per dieci minuti nel forno preriscaldato, fino a quando il formaggio non si è sciolto.
- 21. Rimuovi i funghi dal forno e servili subito caldi.
Valori per porzione
- kcal: 192
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 2 g