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🍽️ Funghi Portobello con ripieno di verdure speziate
340 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 funghi portobello commestibili
- 4 salsicce magre
- 4 pomodori
- 1 spicchio d'aglio
- 200 g spinaci
- 2 rametti di timo
- 1 cucchiaino curry in polvere
- 1 peperoncino
- 1 cucchiaio olio d'oliva
- Sale
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi. Usa la funzione di calore superiore e inferiore.
- 2. Pulisci accuratamente i funghi portobello. Taglia i gambi e disponi i cappelli dei funghi in una pirofila.
- 3. Lava il peperoncino e tritalo finemente.
- 4. Lava i pomodori. Tagliarli a quarti, rimuovi il cuore e tagliali a cubetti piccoli.
- 5. Sbuccia l'aglio e tritalo finemente.
- 6. Lava gli spinaci e rimuovi i gambi più grossi. Lasciali scolare bene e tritali grossolanamente.
- 7. Sgocciola le foglie di timo dai rametti.
- 8. Mescola le foglie di timo con i cubetti di pomodoro, l'aglio, gli spinaci, il peperoncino e il curry in polvere.
- 9. Riempi i cappelli dei funghi portobello con il mix di verdure.
- 10. Aggancia un po' di olio sui funghi ripieni.
- 11. Disponi le salsicce sui funghi ripieni.
- 12. Inforna i funghi nel forno preriscaldato per circa 15 minuti.
- 13. Salare i funghi alla fine a piacere.
- 14. Servi i funghi insieme al succo formato in forno.
Valori per porzione
- kcal: 340
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 4 g