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🍽️ Petto di pernice ripieno
236 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 Cipollotto
- 0.5 cucchiaino Polvere di porcini
- 250 g Filetto di petto di pernice (2 Filetti di petto di pernice)
- Sale
- Pepe
- 400 g Crauti freschi
- 40 g Scalogne grandi (1 grande Scalogna)
- barbabietola 150 g
- 2 cucchiaino Olio di colza
- 4 Bacche di ginepro
- 1 Foglia di alloro
- 1 pizzico Noce moscata macinata
- Dolcificante liquido (a piacere)
- panna acida 20 g
Preparazione
- 1. Lava accuratamente i cipollotti.
- 2. Rimuovi le estremità dure e taglia le cipolle in anelli sottili.
- 3. Mescola gli anelli di cipolla in una ciotola piccola con la polvere di porcini.
- 4. Sciacqua i filetti di petto di pernice.
- 5. Asciuga i filetti con un panno da cucina.
- 6. Taglia una tasca orizzontale in ogni filetto.
- 7. Strofina i filetti dentro e fuori con sale e pepe.
- 8. Riempi le tasche con il mix di cipolla e porcini.
- 9. Chiudi le aperture delle tasche con gli stuzzicadenti.
- 10. Lascia scolare bene i crauti in un colino.
- 11. Pelare lo scalogno.
- 12. Taglia lo scalogno a metà.
- 13. Taglia lo scalogno in striscioline sottili.
- 14. Lava accuratamente la barbabietola rossa.
- 15. Pelare la barbabietola rossa.
- 16. Indossa guanti di gomma quando grattugi per proteggerti dalla linfa colorata.
- 17. Grattugia grossolanamente la barbabietola rossa con una forchetta su una grattugia a cassa su un piatto.
- 18. Scalda 1 cucchiaino di olio in una pentola o padella.
- 19. Stufa le striscioline di scalogno fino a renderle traslucide nell'olio caldo.
- 20. Aggiungi la barbabietola rossa grattugiata.
- 21. Stufa brevemente la barbabietola rossa.
- 22. Aggiungi i crauti scolati.
- 23. Aggiungi le bacche di ginepro.
- 24. Aggiungi la foglia di alloro.
- 25. Copri la pentola o la padella.
- 26. Cuoci le verdure a fuoco medio per circa 20 minuti.
- 27. Nel frattempo, scalda il resto dell'olio di colza in una padella antiaderente.
- 28. Friggeri i filetti di petto di pernice a fuoco medio per circa 10-12 minuti.
- 29. Friggeri i filetti da entrambi i lati fino a doratura.
- 30. Condisci i crauti a tuo gusto con sale e pepe.
- 31. Aggiungi un chiodo di garofano intero ai crauti.
- 32. Affina i crauti con dolcificante se necessario.
- 33. Impiatta i filetti di petto di pernice sui piatti.
- 34. Aggiungi i crauti caldi.
- 35. Aggiungi una cucchiaiata di panna acida sul piatto.
Valori per porzione
- kcal: 236
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 8 g