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🍽️ Peperoni gialle e rosse ripiene di tartare
190 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 peperoni gialli
- 2 peperoni rossi
- aglio orsino 20 g
- 1 pane (del giorno prima)
- 1 cipolla
- 1 cucchiaino olio di colza
- 600 g tartare di manzo
- 1 uovo
- 1 cucchiaino senape piccante
- sale
- pepe
- 125 g mozzarella
- 200 ml brodo vegetale
Preparazione
- 1. Lava accuratamente i peperoni.
- 2. Taglia i peperoni a metà per il lungo.
- 3. Rimuovi i semi e il tessuto bianco dei piccioli dalle metà.
- 4. Adagia le metà di peperone preparate in una pirofila resistente al forno.
- 5. Lava l'aglio orsino.
- 6. Asciuga bene l'aglio orsino, ad esempio in un centrifugatore per insalata.
- 7. Taglia l'aglio orsino a striscioline sottili.
- 8. Ammolla il pane in acqua tiepida.
- 9. Sbuccia la cipolla.
- 10. Trita la cipolla finemente.
- 11. Scalda l'olio in una padella.
- 12. Fai appassire le cipolle a fuoco medio fino a renderle traslucide.
- 13. Aggiungi l'aglio orsino alle cipolle.
- 14. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 15. Lascia raffreddare il mix di cipolle e aglio orsino.
- 16. Strizza bene il pane ammollato.
- 17. Mescola la tartare con l'uovo.
- 18. Aggiungi il mix di cipolle e aglio orsino raffreddato.
- 19. Aggiungi il pane strizzato al composto.
- 20. Aggiungi la senape.
- 21. Impasta gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo.
- 22. Condisci il composto con sale e pepe.
- 23. Taglia la mozzarella a cubetti piccoli.
- 24. Incorpori delicatamente i cubetti di mozzarella nel composto di tartare.
- 25. Riempi le metà di peperone con il ripieno.
- 26. Versa il brodo nella pirofila.
- 27. Preriscalda il forno.
- 28. Imposta la temperatura a 200 °C (ventilato 180 °C o livello gas 3).
- 29. Cuoci i peperoni in forno per circa 30 minuti.
- 30. Rimuovi i peperoni dal forno.
- 31. Servi i piatti immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 190
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 9 g