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🍽️ Scodelle di papaya ripiene con ripieno di pomodoro e papaya
574 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 grandi pomodori
- 2 cucchiai foglie di coriandolo (tritate)
- 1 cipolla
- 4 spicchi d'aglio
- 2 papay
- 8 cucchiai olio d'oliva
- sale
- pepe nero macinato
- noce moscata
- 100 g di formaggio Gruyère grattugiato
- 1 cucchiaio pangrattato
- 1 cucchiaio fiocchi di burro
- foglie di coriandolo (per guarnire)
- 1 pacchetto chips di tortilla (prodotto finito)
Preparazione
- 1. Versa acqua bollente sui pomodori per un breve istante.
- 2. Rimuovi la buccia dai pomodori.
- 3. Rimuovi i semi dai pomodori.
- 4. Taglia la polpa dei pomodori in piccoli cubi.
- 5. sbuccia la cipolla e gli spicchi d'aglio.
- 6. Taglia la cipolla e l'aglio in cubetti fini.
- 7. Lava accuratamente le papay.
- 8. Taglia le papay a metà per il lungo.
- 9. Rimuovi i semi dalle metà di papay.
- 10. Rimuovi delicatamente la polpa con un cucchiaio affilato.
- 11. Lascia un bordo di circa 1 cm di larghezza sul bordo della scorza.
- 12. Taglia la polpa di papaya rimossa a cubi.
- 13. Scalda 4 cucchiai di olio in una padella.
- 14. Stufa i cubetti di cipolla e aglio finché non diventano traslucidi.
- 15. Aggiungi i cubetti di pomodoro e papaya al mix di cipolle.
- 16. Lascia stufare il mix per alcuni minuti a fuoco dolce.
- 17. Condisci il ripieno con sale, pepe e noce moscata grattugiata.
- 18. Mescola la massa calda con il formaggio grattugiato.
- 19. Aggiungi il pangrattato alla massa.
- 20. Aggiungi il burro alla massa.
- 21. Aggiungi le foglie di coriandolo tritate.
- 22. Aggiungi l'olio d'oliva rimanente alla massa.
- 23. Riempi le metà di papaya con la massa preparata.
- 24. Posiziona le papay ripiene in una pirofila imburrata.
- 25. Preriscalda il forno a 220 gradi Celsius.
- 26. Inforna le papay nel forno preriscaldato per circa 20 minuti.
- 27. Guarnisci la papaya cotta con foglie fresche di coriandolo.
- 28. Servi la papaya ripiena insieme alle chips di tortilla.
Valori per porzione
- kcal: 574
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 39 g · Carbs: 44 g