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🍽️ Involtini di barbabietola con risotto ai funghi
355 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 10 g funghi porcini secchi
- 12 foglie di barbabietola
- sale
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 2 cucchiai olio di colza
- 220 g riso per risotti
- 1000 ml brodo vegetale mediterraneo
- 40 g parmigiano (1 pezzo)
- 1 cucchiaio olio d'oliva
- pepe
Preparazione
- 1. Metti i funghi porcini in una ciotola.
- 2. Ricopri i funghi con 100 millilitri di acqua calda.
- 3. Lascia in ammollo i funghi nell'acqua per 20 minuti.
- 4. Lava accuratamente la barbabietola sotto l'acqua corrente.
- 5. Taglia i gambi della barbabietola.
- 6. Taglia i gambi in strisce sottili.
- 7. Metti da parte i gambi della barbabietola.
- 8. Riempi una pentola grande con acqua e aggiungi molto sale.
- 9. Porta l'acqua salata a bollore.
- 10. Metti le foglie di barbabietola nell'acqua bollente.
- 11. Bolli le foglie per esattamente 1 minuto.
- 12. Rimuovi le foglie dalla pentola con una schiumarola.
- 13. Sciacqua immediatamente le foglie sotto l'acqua fredda.
- 14. Lascia scolare le foglie in un colino.
- 15. sbuccia la cipolla.
- 16. sbuccia lo spicchio d'aglio.
- 17. Trita finemente la cipolla.
- 18. Trita finemente l'aglio.
- 19. Strizza leggermente i funghi ammollati.
- 20. Trita i funghi grossolanamente.
- 21. Filtra l'acqua di ammollo dei funghi con un colino da tè.
- 22. Conserva l'acqua dei funghi filtrata nella ciotola.
- 23. Scalda l'olio di colza in un'altra pentola.
- 24. Fai appassire la cipolla e l'aglio a fuoco medio fino a renderli traslucidi.
- 25. Aggiungi il riso alle cipolle mescolando.
- 26. Fai cuocere brevemente il riso finché diventa anch'esso traslucido.
- 27. Aggiungi i funghi tritati al riso.
- 28. Aggiungi l'acqua dei funghi conservata.
- 29. Aggiungi i gambi della barbabietola.
- 30. Aggiungi brodo vegetale a sufficienza per coprire il riso.
- 31. Cuoci il risotto in pentola scoperta a fuoco medio.
- 32. Mescola il risotto di tanto in tanto.
- 33. Cuoci il risotto per circa 25 minuti.
- 34. Aggiungi gradualmente il resto del brodo vegetale.
- 35. Grattugia finemente il parmigiano.
- 36. Mescola il parmigiano con l'olio d'oliva.
- 37. Aggiungi il mix di parmigiano al risotto mescolando.
- 38. Condisci il risotto con sale.
- 39. Condisci il risotto con pepe.
- 40. Rimuovi la pentola dal fuoco.
- 41. Adagia le foglie di barbabietola una accanto all'altra sul piano di lavoro.
- 42. Metti una porzione di risotto al centro di una foglia.
- 43. Ripiega i lati della foglia sopra il ripieno.
- 44. Arrotola la foglia a formare un involtino.
- 45. Servi gli involtini di barbabietola ripieni.
Valori per porzione
- kcal: 355
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 48 g