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🍽️ Cosciotto di agnello ripieno con carote
593 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 50 g Dinkelbaguette
- 100 g di spinaci giovani
- 10 g Petersilie (0.5 mazzo)
- 70 g Feta (45 % Fett i. Tr.)
- 3 Zwiebeln
- 5 Knoblauchzehen
- 3 cucchiaio olio d'oliva
- 1 Ei
- sale
- Pepe
- 2 rametti Zitronenthymian
- 1 Lammkeule (1,5 kg, ohne Knochen, ausgelöpezzi)
- sedano rapa 150 g
- 1 kg Möhren
- 2 rametti Rosmarin
- 600 ml Lammfond (Glas)
- amido di mais 1 cucchiaino
- 15 g Butter (1 cucchiaio)
Preparazione
- 1. Taglia il baguette in piccoli cubetti.
- 2. Preriscalda il forno a 160 gradi (ventilato 140 gradi o livello gas 1-2).
- 3. Tosta i cubetti di pane in forno per 10 minuti.
- 4. Rimuovi i cubetti tostati e mettili da parte.
- 5. Lava gli spinaci e il prezzemolo.
- 6. Asciuga bene le verdure.
- 7. Trita finemente gli spinaci e il prezzemolo.
- 8. Taglia il feta a piccoli cubetti.
- 9. sbuccia una cipolla e due spicchi d'aglio.
- 10. Trita la cipolla e l'aglio.
- 11. Scalda un cucchiaio di olio in una padella.
- 12. Stufa la cipolla e l'aglio per due minuti a fuoco medio.
- 13. Aggiungi gli spinaci e il prezzemolo tritati nella padella.
- 14. Lascia appassire le verdure.
- 15. Trasferisci il composto in una ciotola grande.
- 16. Lascia raffreddare il ripieno per cinque minuti.
- 17. Mescola il composto raffreddato con il feta, i cubetti di pane e un uovo.
- 18. Condisci il ripieno abbondantemente con sale e pepe.
- 19. Lava il timo e asciugalo.
- 20. Set aside a few nice thyme sprigs for decoration.
- 21. Trita il resto del timo.
- 22. Mescola il timo tritato nel ripieno.
- 23. Sciacqua la carne d'agnello.
- 24. Asciuga la carne con un panno da cucina.
- 25. Apri il pezzo di carne su un tagliere.
- 26. Condisci la carne con sale e pepe.
- 27. Stendi il ripieno trasversalmente sulla carne.
- 28. Lascia circa due centimetri di bordo libero.
- 29. Premi leggermente il ripieno.
- 30. Arrotola la carne strettamente.
- 31. Legga il rotolo con lo spago da cucina per mantenerlo in forma.
- 32. sbuccia le cipolle rimanenti e il sedano.
- 33. sbuccia le carote rimanenti.
- 34. Taglia a cubetti le cipolle e il sedano.
- 35. Taglia a cubetti due delle carote.
- 36. Scalda il resto dell'olio in una casseruola.
- 37. Rosola la carne su tutti i lati per un totale di dieci minuti a fuoco vivace.
- 38. Aggiungi le verdure a cubetti alla carne.
- 39. Rosola le verdure per cinque minuti.
- 40. Lava il rosmarino.
- 41. Passa l'aglio rimanente attraverso una pressa.
- 42. Aggiungi rosmarino e aglio alla casseruola.
- 43. Versa il brodo di carne nella casseruola.
- 44. Preriscalda nuovamente il forno a 160 gradi (ventilato 140 gradi o livello gas 2-3).
- 45. Cuoci la carne in forno aperto per circa due ore e 45 minuti.
- 46. Taglia le carote rimanenti a metà longitudinalmente.
- 47. Porta a bollore l'acqua salata.
- 48. Cuoci le carote per sette minuti a fuoco medio al dente.
- 49. Rimuovi la carne dal brodo.
- 50. Abbassa la temperatura del forno a 80 gradi.
- 51. Mantieni la carne in caldo in forno.
- 52. Filtra il brodo attraverso un colino fine in un pentolino.
- 53. Sciogli l'amido di mais in un po' di acqua fredda.
- 54. Addensa il brodo con l'amido fino alla consistenza desiderata.
- 55. Lascia sobbollire la salsa per tre minuti a fuoco basso.
- 56. Condisci la salsa con sale e un po' di pepe.
- 57. Scalda il burro in una padella.
- 58. Stufa le carote per tre minuti a fuoco medio.
- 59. Condisci le carote con sale e pepe.
- 60. Rimuovi la carne dal forno.
- 61. Taglia la carne a fette.
- 62. Impiatta le carote sui piatti.
- 63. Condisci le carote con la salsa.
- 64. Garnisci il piatto con le cime di timo.
- 65. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 593
- Protein: 58 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 21 g