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🍽️ Belli cestini di cavolo rapa con ripieno
450 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1200 g cavolo rapa con le foglie (4 cavoli rapa)
- 3 scalotti
- 1 spicchio d'aglio
- 50 g noci
- formaggio di pecora 150 g
- 150 g pane misto (3 fette; del giorno prima)
- 2 cucchiai olio di colza
- 1 mazzo basilico
- 1 uovo
- sale
- pepe
- panna acida 100 g
Preparazione
- 1. Lava il cavolo rapa e metti da parte le foglie.
- 2. Pelale le teste e tagliale a metà trasversalmente.
- 3. Scava le metà con un tagliapasta sferico, ma lascia un bordo di circa 1 cm.
- 4. Trita finemente la polpa di cavolo rapa scavata e mettila in una ciotola.
- 5. Lava gli scalotti e tagliali ad anelli sottili.
- 6. Aggiungi gli anelli di scalotto alla massa di cavolo rapa nella ciotola.
- 7. Pela l'aglio e tritalo finemente.
- 8. Trita le noci a media grandezza con un grande coltello.
- 9. Aggiungi l'aglio e le noci alla ciotola.
- 10. Taglia il formaggio di pecora a cubetti piccoli.
- 11. Taglia il pane a cubetti piccoli.
- 12. Mescola i cubetti di formaggio e pane con l'olio e il mix di verdure.
- 13. Lava il basilico e le foglie di cavolo rapa.
- 14. Asciuga bene le foglie e tritale grossolanamente.
- 15. Frulla le foglie tritate con l'uovo nel robot da cucina.
- 16. Aggiungi il mix di foglie e uovo alla massa di pane.
- 17. Condisci il ripieno con sale e pepe.
- 18. Salta e pepa le parti interne delle metà di cavolo rapa scavate.
- 19. Riempi le metà di cavolo rapa con il preparato.
- 20. Adagia i cavoli rapa ripieni su una teglia foderata con carta da forno.
- 21. Preriscalda il forno a 180 °C (ventilato: 160 °C, gas: livello 2-3).
- 22. Inforna i cestini di cavolo rapa sulla griglia centrale per circa 30 minuti.
- 23. Guarnisci i cestini pronti con una cucchiaiata di panna acida.
- 24. Servi i cestini di cavolo rapa ripieni caldi.
Valori per porzione
- kcal: 450
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 35 g