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🍽️ Trote al cartoccio con cipollotti e pomodori
671 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- trota 2000 g
- 4 pomodori
- 1 mazzo cipollotti
- 1 spicchio d'aglio (tritato finemente)
- limoni
- 1 mazzo basilico (tritato finemente)
- 1 mazzo dragoncello (tritato finemente)
- 4 cucchiai burro
- sale
- pepe (macinato al momento)
Preparazione
- 1. Lava bene i cipollotti.
- 2. Rimuovi le estremità dure e le punte verdi.
- 3. Taglia i cipollotti in anelli sottili.
- 4. Prendi un coltello affilato e fai un leggero incisione sulla parte interna della trota lungo la lisca.
- 5. Sciacqua le trote sotto acqua fredda corrente.
- 6. Asciuga completamente i pesci con un panno da cucina.
- 7. Versa succo di limone nella cavità addominale delle trote.
- 8. Condisci l'interno dei pesci con sale e pepe.
- 9. Condisci anche l'esterno dei pesci con sale e pepe.
- 10. Scalda i pomodori brevemente con acqua bollente.
- 11. Rimuovi immediatamente i pomodori dall'acqua e raffreddali con acqua fredda.
- 12. Rimuovi la pelle dai pomodori.
- 13. Taglia i pomodori a quarti.
- 14. Rimuovi i semi dai pezzi di pomodoro.
- 15. Riempi i pezzi di pomodoro nelle cavità addominali delle trote.
- 16. Taglia quattro grandi pezzi rettangolari di carta stagnola.
- 17. Unisci ogni pezzo di carta stagnola con due cucchiai di burro.
- 18. Metti una trota su ogni pezzo di carta stagnola unto.
- 19. Riempi le cavità addominale dei pesci con gli anelli di cipollotto preparati.
- 20. Spargi le erbe sopra e dentro i pesci.
- 21. Distribuisci i fiocchi di burro rimanenti sui pesci.
- 22. Piega la carta stagnola sopra i pesci.
- 23. Arrotola saldamente i lati della carta stagnola per creare un pacchetto sigillato.
- 24. Preriscalda il forno a 200 gradi ventilato.
- 25. Metti i pacchetti di carta stagnola nel forno.
- 26. Cuoci le trote per circa 30 minuti.
Valori per porzione
- kcal: 671
- Protein: 99 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 8 g