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🍽️ Zuppa di pollo con asparagi e porro
1031 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 pollo da brodo (pronto per la cucina)
- 1 mazzo verdure per brodo
- sale
- pepe (da macinino)
- 3 foglie di alloro
- 1 cucchiaino grani di pepe
- 1 gambo porro
- 1 peperone giallo
- 400 g asparagi verdi
Preparazione
- 1. Lava accuratamente il pollo sotto acqua corrente.
- 2. Lava le verdure per brodo e tagliale a pezzi grossolani.
- 3. Metti il pollo e le verdure in una pentola grande.
- 4. Aggiungi abbastanza acqua da coprire completamente il pollo.
- 5. Aggiungi sale, pepe, foglie di alloro e grani di pepe al brodo.
- 6. Porta la zuppa a ebollizione.
- 7. Abbassa la fiamma non appena la zuppa bolle.
- 8. Lascia sobbollire la zuppa coperta per circa 1 fino a 1,5 ore.
- 9. Rimuovi regolarmente la schiuma che si forma.
- 10. Togli il pollo cotto dalla zuppa dopo il tempo di cottura.
- 11. Fodera un colino con un pezzo di garza.
- 12. Filtra il brodo attraverso il colino.
- 13. Misura esattamente 1 litro del brodo filtrato.
- 14. Riscalda il brodo misurato in una pentola pulita.
- 15. Taglia il porro in lunghezza.
- 16. Sciacqua il porro e puliscilo.
- 17. Taglia il porro in anelli sottili.
- 18. Lava il peperone e taglialo a quarti.
- 19. Rimuovi i semi dal peperone.
- 20. Taglia il peperone a cubetti piccoli di circa 0,5 cm.
- 21. Pela il terzo inferiore degli steli di asparago.
- 22. Taglia le parti legnose dalla base degli asparagi.
- 23. Taglia gli steli di asparago a metà in lunghezza.
- 24. Aggiungi gli asparagi, gli anelli di porro e i cubetti di peperone al brodo caldo.
- 25. Lascia cuocere le verdure nel brodo per 6 fino a 8 minuti.
- 26. Sbriciola il pollo cotto in pezzi da mangiare.
- 27. Stacca la carne con delicatezza dalle ossa.
- 28. Taglia la carne di pollo a strisce.
- 29. Servi la zuppa con la carne di pollo in piatti fondi.
- 30. Servi la zuppa calda.
Valori per porzione
- kcal: 1031
- Protein: 75 g · Fett/Fat: 77 g · Carbs: 11 g