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🍽️ Salmone al vapore tenero con spinaci cremosi
436 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 pezzi filetto di salmone (ca. 180 g ciascuno)
- Succo di 1 limone
- 1 pezzo zenzero (ca. 2 cm)
- 2 cipollotti piccoli
- 1 pezzo anice stellato
- 200 ml fondo di pesce (dal barattolo)
- 4 cucchiai burro
- Sale
- Pepe (macinato)
- 1 kg spinaci
- 1 cucchiaio semi di sesamo (tostati senza grassi)
Preparazione
- 1. Lava bene i cipollotti. Rimuovi le estremità secche. Taglia le cipolle in anelli sottili.
- 2. Sbuccia il pezzo di zenzero. Taglialo a fette sottili. Taglia poi le fette in striscioline molto sottili.
- 3. Versa il succo di limone sui pezzi di salmone. Condisci il pesce con sale e pepe a gusto.
- 4. Lava bene gli spinaci. Rimuovi i gambi grossi e le foglie appassite. Porta a bollore una pentola grande con acqua salata. Aggiungi gli spinaci. Cuocili per 1 minuto. Il volume degli spinaci si ridurrà notevolmente.
- 5. Scola gli spinaci. Risciacquali immediatamente con acqua fredda per fermare la cottura. Lascia scolare l'acqua. Strizza bene gli spinaci per rimuovere l'umidità in eccesso. Sfilacciali di nuovo dopo.
- 6. Riscalda 2 cucchiai di burro in una padella grande. Aggiungi gli anelli di cipollotto, l'anice stellato e le striscioline di zenzero. Stufa gli aromi per 2 minuti.
- 7. Versa il fondo di pesce nella padella. Porta il composto a bollore.
- 8. Abbassa la fiamma a livello basso. Adagia i pezzi di salmone nella padella. Copri la padella. Stufa il pesce per 3 minuti.
- 9. Gira delicatamente i pezzi di salmone. Stufali per altri 2 minuti con il coperchio.
- 10. Riscalda il burro rimanente in una padella separata. Aggiungi gli spinaci preparati. Stufa gli spinaci mescolando di tanto in tanto. Cuocili finché tutto il liquido non si sarà evaporato.
- 11. Condisci gli spinaci con sale e pepe. Togli la padella dal fuoco.
- 12. Impiatta gli spinaci sui piatti. Adagia i pezzi di salmone sopra.
- 13. Versa un po' di liquido di cottura della padella del pesce sul salmone. Decora il pesce con le striscioline di zenzero e gli anelli di cipollotto.
- 14. Spargi il sesamo sugli spinaci. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 436
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 4 g