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🍽️ Pesce al vapore con erbe fresche e limone
157 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g Filetto di pesce (4 Filetti di pesce)
- 1 Mazzo di erbe miste (acetosella, aneto, prezzemolo e coriandolo)
- 1 Limone (biologico)
- Sale
Preparazione
- 1. Sciacqua le erbe fresche sotto acqua corrente.
- 2. Taglia le erbe a pezzetti.
- 3. Metti da parte una piccola parte delle erbe per la decorazione finale.
- 4. Metti la maggior parte delle erbe nel cestello per la cottura al vapore.
- 5. Sciacqua bene i limoni.
- 6. Taglia i limoni a fette sottili.
- 7. Metti da parte alcune fette di limone per usarle come decorazione in seguito.
- 8. Aggiungi le fette di limone rimanenti nel cestello per la cottura al vapore insieme alle erbe.
- 9. Sciacqua i filetti di pesce e asciugali con carta assorbente.
- 10. Adagia i filetti di pesce sopra le erbe e i limoni nel cestello per la cottura al vapore.
- 11. Versa circa 1 fino a 1,5 centimetri di acqua nella pentola sottostante.
- 12. Aggiungi un po' di sale all'acqua nella pentola.
- 13. Inserisci il cestello per la cottura al vapore con il pesce nella pentola.
- 14. Porta l'acqua sul fondo a bollore.
- 15. Coperchi la pentola.
- 16. Cuoci il pesce al vapore per circa 15 fino a 20 minuti.
- 17. Rimuovi con cautela il cestello per la cottura al vapore.
- 18. Cospargi il pesce cotto con le erbe fresche tenute da parte.
- 19. Guarnisci il piatto con le fette di limone riservate.
- 20. Servi il pesce al vapore subito, ancora caldo.
Valori per porzione
- kcal: 157
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 1 g