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🍽️ Tofu seta tenero al vapore con zenzero e dashi
77 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 300 g tofu seta
- 0.5 limone
- 3 cucchiaio mirin
- 3 cucchiaio salsa di soia
- sale
- 4 cipolline
- 30 g zenzero (1 pezzo)
- 3 cucchiaio brodo dashi
- pepe nero
Preparazione
- 1. Taglia il tofu seta con cura in 8 cubetti uguali.
- 2. Metti i cubetti di tofu su un piatto piano.
- 3. Spremi il limone e mescola 2 cucchiai di succo di limone con 2 cucchiai di mirin (vino di riso dolce) e 2 cucchiai di salsa di soia.
- 4. Versa la marinata uniformemente sul tofu.
- 5. Copri il piatto e lascia marinare il tofu per 30 minuti.
- 6. Gira il tofu una volta con delicatezza durante il tempo di marinatura.
- 7. Porta 1 litro di acqua salata a bollore in un pentolino.
- 8. Pulisci le cipolline e lavale accuratamente.
- 9. Taglia le cipolline a diagonale in anelli sottili.
- 10. Pela lo zenzero e taglialo a fette sottili.
- 11. Distribuisci le fette di zenzero e metà degli anelli di cipollina sul tofu marinato.
- 12. Metti il piatto in un vapore e appoggialo sopra l'acqua salata bollente.
- 13. Copri il vapore e cuoci il tofu al vapore per 5 minuti.
- 14. Sciogli il brodo dashi (brodo base giapponese) in 3 cucchiai di acqua.
- 15. Aggiungi il mirin e la salsa di soia rimanenti al brodo e mescola.
- 16. Bagna il tofu caldo con la salsa pronta.
- 17. Guarnisci il tofu con gli anelli di cipollina rimanenti.
- 18. Condisci il piatto con pepe nero fresco.
- 19. Servi il tofu subito caldo.
Valori per porzione
- kcal: 77
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 4 g