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🍽️ Rombo rosso al vapore con condimento zenzero-arancia
251 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 10 g zenzero (1 pezzo)
- 1 arancia biologica
- 900 g rombo rosso (1 rombo rosso; pronto per la cucina)
- 4 cipolline
- 1 spicchio d'aglio
- 4 cucchiai salsa di soia
- 1 cucchiaino zucchero di canna grezzo
- 2 cucchiai olio di colza
- 1 cucchiaio olio di sesamo
Preparazione
- 1. Pela lo zenzero.
- 2. Trita lo zenzero finemente.
- 3. Lava l'arancia sotto acqua calda.
- 4. Asciuga l'arancia.
- 5. Pela la scorcia dell'arancia sottilmente con un pelapatate.
- 6. Taglia la scorcia dell'arancia in striscioline molto sottili.
- 7. Taglia l'arancia a metà.
- 8. Spremi il succo dell'arancia.
- 9. Lava il pesce dentro e fuori sotto acqua fredda corrente.
- 10. Asciuga bene il pesce.
- 11. Incidi leggermente la pelle del pesce con un coltello affilato.
- 12. Metti due fogli di carta stagnola (ciascuno 50 x 30 cm) uno sopra l'altro.
- 13. Piegare i bordi della carta stagnola verso l'alto per formare un cestino allungato.
- 14. Metti il pesce al centro della struttura di carta stagnola.
- 15. Distribuire il succo d'arancia sul pesce.
- 16. Distribuire la scorcia d'arancia sul pesce.
- 17. Distribuire metà dello zenzero tritato sul pesce.
- 18. Metti il pesce in un vassoio per la cottura al vapore.
- 19. Metti il vassoio per la cottura al vapore sopra l'acqua bollente.
- 20. Cuoci il pesce al vapore per 15-20 minuti.
- 21. Nel frattempo, pulisci le cipolline.
- 22. Lava le cipolline.
- 23. Taglia le cipolline in striscioline sottili.
- 24. Pela l'aglio.
- 25. Trita l'aglio finemente.
- 26. Metti le cipolline in una ciotola.
- 27. Metti l'aglio nella ciotola.
- 28. Metti lo zenzero rimanente nella ciotola.
- 29. Aggiungi la salsa di soia nella ciotola e mescola.
- 30. Aggiungi lo zucchero nella ciotola e mescola.
- 31. Togli il pesce dal vassoio per la cottura al vapore.
- 32. Metti il pesce su un piatto da portata o un grande piatto.
- 33. Condisci il pesce con il mix zenzero-cipolla.
- 34. Metti olio di colza e olio di sesamo in una piccola pentola.
- 35. Scalda gli oli molto bene.
- 36. Versa l'olio caldo sul pesce.
- 37. Servi il pesce immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 251
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 6 g