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🍽️ Salmone al vapore con condimento all'aglio aromatico
338 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 filetti di salmone (con pelle da 200 g)
- sale
- pepe (da macinare)
- 1 lime (succo)
- 2 cipollotti
- 8 spicchi d'aglio
- 4 cucchiai di olio di sesamo chiaro
Preparazione
- 1. Sciacqua il filetto di salmone sotto acqua fredda.
- 2. Asciuga completamente il pesce con un panno da cucina.
- 3. Condisci il salmone uniformemente con sale e pepe.
- 4. Versa il succo di lime sul pesce.
- 5. Pulisci i cipollotti e rimuovi le estremità secche.
- 6. Lava accuratamente i cipollotti.
- 7. Taglia i cipollotti in strisce sottili lunghe circa cinque centimetri.
- 8. Sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 9. Taglia l'aglio a cubetti molto fini.
- 10. Scalda l'olio in una padella.
- 11. Rosola l'aglio a fuoco medio lentamente, mescolando costantemente.
- 12. Rimuovi la padella dal fuoco immediatamente non appena l'aglio cambia colore.
- 13. Aggiungi i cipollotti tagliati nell'olio all'aglio caldo.
- 14. Metti il filetto di salmone in un vassoio per la cottura al vapore.
- 15. Porta l'acqua a bollore in una pentola adatta.
- 16. Posiziona il vassoio per la cottura al vapore con il pesce nella pentola.
- 17. Coperchi la pentola con un coperchio.
- 18. Cuoci il salmone al vapore per circa sette minuti, finché è cotto.
- 19. Rimuovi il salmone dal vapore.
- 20. Impiatta il pesce sui piatti.
- 21. Distribuisce uniformemente l'olio all'aglio insieme ai cipollotti sopra il salmone.
Valori per porzione
- kcal: 338
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 4 g