← Tutte le ricette
🍽️ Carpa fritta con melograno
391 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 2 pezzi Filetto di carpa (da ca. 180 g, pronto per la cucina)
- Sale
- Pepe (dal mulino)
- 2 cucchiai Farina
- 2 cucchiai Burro
- 1 Melograno (Chicchi separati
- 1 mazzo Dragoncello
- Foglie di insalata
- 1 Limone (a fette)
Preparazione
- 1. Sciacqua il pesce sotto acqua corrente.
- 2. Asciuga completamente il pesce con un panno da cucina.
- 3. Condisci il pesce con succo di limone.
- 4. Condisci il pesce con sale e pepe.
- 5. Metti la farina su un piatto piano.
- 6. Passa i filetti di pesce nella farina, fino a quando sono completamente coperti.
- 7. Scuoti la farina in eccesso dai filetti.
- 8. Lava le foglie di insalata sotto acqua corrente.
- 9. Lava il dragoncello sotto acqua corrente.
- 10. Rimuovi le parti appassite o non commestibili dalle foglie e dalle erbe.
- 11. Asciuga le foglie di insalata e il dragoncello.
- 12. Disponi le foglie di insalata su un piatto.
- 13. Scalda il burro in una padella.
- 14. Friggi i filetti di pesce a fuoco medio.
- 15. Friggi i filetti per lato per circa 3 a 4 minuti.
- 16. Rimuovi i filetti cotti dalla padella.
- 17. Metti i filetti sul letto di insalata preparato.
- 18. Cospargi i filetti con i chicchi di melograno.
- 19. Aggiungi le fette di limone come contorno.
Valori per porzione
- kcal: 391
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 21 g