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🍽️ Bisteche di manzo marinate con mais croccante
797 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 560 g Rumpsteak (4 pezzi à 140 g)
- 3 cucchiaio olio d'oliva
- 1 mazzo Petersilie
- 2 Knoblauchzehen
- 2 cucchiaio Rotweinessig
- 1 cucchiaino getrockneter Oregano
- 0.5 cucchiaino gemahlener Rosmarin
- 3 cucchiaio olio (zum Braten)
- 8 junge Maiskolben
- 100 g Butter
Preparazione
- 1. Trita grossolanamente il prezzemolo.
- 2. Pela gli spicchi d'aglio.
- 3. Taglia gli spicchi d'aglio a fette sottili.
- 4. Distribuisce il prezzemolo e l'aglio sul fondo di una pirofila.
- 5. Mescola l'olio d'oliva, l'aceto, l'origano e il rosmarino per preparare la marinata.
- 6. Adagia le bistecche una accanto all'altra nella pirofila.
- 7. Versa la marinata sopra le bistecche.
- 8. Copri la pirofila.
- 9. Lascia marinare le bistecche per circa tre ore.
- 10. Gira le bistecche a metà del tempo.
- 11. 20 minuti prima della fine del tempo di marinatura, rimuovi le foglie e i filamenti dai mais.
- 12. Lava i mais.
- 13. Asciuga bene i mais.
- 14. Scalda il burro in una padella.
- 15. Fai attenzione a non far imbiondire il burro.
- 16. Friggi i mais nel burro a fuoco medio-basso.
- 17. Gira spesso i mais.
- 18. Friggi i mais per circa 25 minuti, fino a quando sono croccanti e dorati.
- 19. Scalda l'olio in una padella separata.
- 20. Friggi le bistecche marinate per due minuti per lato.
- 21. Condisci le bistecche con sale e pepe.
- 22. Guarnisci i mais con una fetta sottile di burro.
- 23. Servi i mais insieme alle bistecche.
Valori per porzione
- kcal: 797
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 49 g · Carbs: 49 g