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🍽️ Funghi saltati con polenta
268 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 125 g Maisgrieß (Instant)
- Muskat (frisch gerieben)
- olio d'oliva
- 600 g gemischte Pilze (nach Belieben, z. B. Pfifferlinge, Steinpilze, Austernpilze)
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 cucchiaio frisch gehackter Thymian
- 1 cucchiaio frisch gehackte Petersilie
- sale
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 cucchiaio Butter
Preparazione
- 1. Porta il brodo vegetale a bollore in un pentolino.
- 2. Aggiungi la semola di polenta e mescola fino a completo amalgamamento.
- 3. Porta la miscela a breve ebollizione.
- 4. Lascia cuocere la polenta per circa 5 minuti a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, fino a quando non si sarà gonfiata.
- 5. Rimuovi il pentolo dal fuoco.
- 6. Condisci la polenta con una presa di noce moscata.
- 7. Unge leggermente una teglia da forno con olio.
- 8. Stendi la massa di polenta uniformemente sulla teglia, in uno spessore di 1 a 2 Zentimetern.
- 9. Lascia raffreddare la polenta per almeno 30 minuti.
- 10. Pulisci i funghi e tagliali, se necessario, in pezzi più piccoli.
- 11. Pela la cipolla e l'aglio.
- 12. Taglia la cipolla e l'aglio in cubetti molto fini.
- 13. Scalda un po' di olio in una padella calda.
- 14. Fai appassire la cipolla e l'aglio fino a renderli traslucidi.
- 15. Aggiungi i funghi alla padella.
- 16. Fai saltare i funghi per poco tempo, mescolando.
- 17. Lascia riposare brevemente i funghi, in modo che rilascino i liquidi.
- 18. Lascia evaporare completamente il liquido rilasciato a fuoco medio, continuando a mescolare.
- 19. Incorpora le erbe tritate tra i funghi.
- 20. Condisci i funghi con un po' di sale e pepe.
- 21. Sformare la polenta raffreddata dalla teglia da forno.
- 22. Taglia la polenta in rettangoli di circa 7 mal 9 Zentimetern.
- 23. Passa i pezzi di polenta nel burro fuso.
- 24. Impiatta la polenta insieme ai funghi.
- 25. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 268
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 25 g