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🍝 Noodles saltati con gamberi
668 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g noodles di grano asiatici
- 2 manciate di fieno greco (o trifoglio normale)
- 30 g zenzero
- 1 spicchio d'aglio
- 1 peperoncino verde piccolo
- 200 g carote
- 4 cucchiai di olio di arachidi
- gamberi 500 g
- sale
- pepe di cayenna
- 3 cucchiai di succo di lime
- 1 pizzico di coriandolo macinato
Preparazione
- 1. Cuoci i noodles in acqua salata finché sono al dente.
- 2. Scola i noodles in un colino e lascia scolare completamente l'acqua.
- 3. Taglia i noodles con le forbici da cucina in pezzi boccone.
- 4. Sciacqua le foglie di fieno greco sotto acqua fredda.
- 5. Rimuovi il verde appassito o danneggiato dal fieno greco.
- 6. Asciuga il fieno greco scuotendolo.
- 7. Pelare il pezzo di zenzero.
- 8. Pelare gli spicchi d'aglio.
- 9. Trita finemente lo zenzero e l'aglio.
- 10. Sciacqua il peperoncino sotto acqua corrente.
- 11. Rimuovi i semi dal peperoncino.
- 12. Taglia il peperoncino a cubetti fini.
- 13. Pelare le carote.
- 14. Taglia le carote in bastoncini sottili.
- 15. Scalda l'olio in un wok o in una grande padella.
- 16. Aggiungi lo zenzero tritato, l'aglio e il peperoncino nella padella calda.
- 17. Stufare brevemente le verdure.
- 18. Sciacqua i gamberi sotto acqua fredda.
- 19. Asciuga i gamberi con un panno da cucina.
- 20. Aggiungi i gamberi nella padella.
- 21. Friggeri i gamberi per circa un minuto.
- 22. Agita continuamente la padella.
- 23. Aggiungi i noodles preparati nella padella.
- 24. Lascia scaldare brevemente i noodles nella padella.
- 25. Condisci il piatto con sale.
- 26. Condisci il piatto con pepe.
- 27. Aggiungi un po' di succo di lime.
- 28. Aggiungi foglie di coriandolo fresco.
- 29. Mescola le foglie di fieno greco tra i noodles.
- 30. Assaggia infine il piatto.
- 31. Lascia raffreddare i noodles se necessario.
- 32. Metti i noodles in un contenitore.
- 33. Goditi i noodles riscaldati o freddi.
Valori per porzione
- kcal: 668
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 95 g