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🍽️ Costolette d'agnello croccanti con fagioli e pesto fatto in casa
865 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g fagioli verdi
- 1 spicchio d'aglio
- 5 cucchiaio olio di colza
- Sale
- 8 costolette d'agnello
- Pepe (da macinino)
- 2 cucchiaio burro
Preparazione
- 1. Sbuccia lo spicchio d'aglio.
- 2. Lava le foglie di basilico sotto acqua corrente.
- 3. Asciuga il basilico, in modo che non ci sia più acqua attaccata.
- 4. Metti il basilico, l'olio d'oliva, i pinoli, il parmigiano e lo spicchio d'aglio in un bicchiere alto.
- 5. Frulla gli ingredienti con un mixer a immersione fino a ottenere una pasta fine.
- 6. Condisci il pesto alla fine con un pizzico di sale.
- 7. Lava accuratamente i fagioli verdi.
- 8. Taglia le estremità dure dei fagioli.
- 9. Porta a bollore l'acqua in un pentola e aggiungi un po' di sale.
- 10. Cuoci i fagioli per circa 10 minuti nell'acqua salata.
- 11. Immergi immediatamente i fagioli dopo la cottura in una ciotola con acqua e ghiaccio.
- 12. Lascia scolare bene i fagioli in un colapasta.
- 13. Sbuccia il secondo spicchio d'aglio.
- 14. Schiaccia lo spicchio d'aglio con uno schiacciaglio.
- 15. Mescola l'aglio schiacciato con due cucchiai di olio di colza.
- 16. Salta le costolette d'agnello su entrambi i lati.
- 17. Pepera le costolette d'agnello su entrambi i lati.
- 18. Scalda tre cucchiai di olio di colza in una padella.
- 19. Friggi le costolette per circa due minuti sul primo lato.
- 20. Gira le costolette per friggere l'altro lato.
- 21. Friggi le costolette per altri circa due minuti.
- 22. Spennella le costolette finite con la miscela di aglio e olio.
- 23. Sciogli il burro in una grande padella.
- 24. Aspetta che il burro schiumi.
- 25. Aggiungi i fagioli nel burro schiumoso.
- 26. Scalda i fagioli mescolando delicatamente la padella.
- 27. Condisci i fagioli con sale.
- 28. Condisci i fagioli con pepe.
- 29. Metti le costolette e i fagioli sui piatti.
- 30. Servi il pesto in una ciotola separata a parte.
Valori per porzione
- kcal: 865
- Protein: 59 g · Fett/Fat: 67 g · Carbs: 8 g