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🍽️ Cosce d'agnello croccanti con salsa alla menta fresca
538 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 cucchiai di olio
- 1 cucchiaio di senape (medio-piccante)
- sale
- pepe
- 1 coscia d'agnello (2 kg)
- 2 spicchi d'aglio
- 2 rametti di rosmarino
- 6 steli di menta
- 100 ml di aceto di vino bianco
- 2 cucchiai di zucchero
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 200 gradi. Imposta la modalità di riscaldamento su calore superiore e inferiore.
- 2. Mescola l'olio con la senape in una ciotola piccola.
- 3. Unge la coscia d'agnello su tutti i lati con 1 o 2 cucchiai della miscela di olio e senape.
- 4. Condisci la carne con sale e pepe.
- 5. Metti la coscia d'agnello in una casseruola da arrosto.
- 6. Infila la casseruola nel forno caldo sulla seconda griglia dal basso.
- 7. Cuoci la coscia d'agnello per 1 ora.
- 8. Pelati gli spicchi d'aglio durante il tempo di cottura.
- 9. Taglia gli spicchi d'aglio in bastoncini lunghi e sottili.
- 10. Lava i rametti di rosmarino e scuotili per asciugarli.
- 11. Taglia i rametti di rosmarino in piccoli pezzi.
- 12. Abbassa la temperatura del forno a 160 gradi con calore superiore e inferiore.
- 13. Unge la coscia d'agnello con il resto della miscela di olio e senape.
- 14. Inserisci leggermente i bastoncini d'aglio nella carne.
- 15. Sciacqua la menta e scuotila per asciugarla.
- 16. Metti da parte 2 cime di menta per la decorazione.
- 17. Trita finemente le foglie di menta rimanenti.
- 18. Versa 100 millilitri di acqua bollente sulle foglie di menta tritate.
- 19. Lascia in infusione la menta per 2 o 3 minuti.
- 20. Mescola l'aceto di vino bianco e lo zucchero nella liquido alla menta.
- 21. Assaggia la salsa e aggiusta di sale a tuo piacimento.
- 22. Servi la coscia d'agnello con la salsa alla menta.
- 23. Guarnisci il piatto, se vuoi, con fagiolini verdi e patate al forno.
Valori per porzione
- kcal: 538
- Protein: 79 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 11 g