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🍽️ Patate croccanti con carciofi
381 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 700 g patate
- sale
- limoni
- 6 carciofi (da ca. 250 g)
- 4 scalogni
- 3 spicchi d'aglio
- 200 g pomodorini
- 8 foglie di salvia
- 6 cucchiai olio d'oliva
- pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Lava le patate accuratamente sotto l'acqua corrente.
- 2. Riempi una pentola capiente con due litri d'acqua.
- 3. Aggiungi un po' di sale e un goccio di succo di limone nell'acqua.
- 4. Porta l'acqua nella pentola a bollore.
- 5. Rimuovi i gambi dai carciofi.
- 6. Taglia i terzi superiori delle teste dei carciofi con le forbici da cucina.
- 7. Rimuovi le foglie esterne dure dei carciofi.
- 8. Metti i carciofi preparati nell'acqua al limone bollente.
- 9. Porta nuovamente l'acqua con i carciofi a bollore.
- 10. Lascia sobbollire i carciofi a fuoco basso per dieci minuti, scoperti.
- 11. Rimuovi la pentola dal fuoco.
- 12. Lascia raffreddare i carciofi nel liquido.
- 13. Rimuovi le patate dalla pentola.
- 14. Sciacqua brevemente le patate con acqua fredda.
- 15. Pela le patate.
- 16. Taglia le patate a quarti longitudinalmente.
- 17. Pela gli scalogni.
- 18. Taglia anche gli scalogni a quarti longitudinalmente.
- 19. Pela l'aglio.
- 20. Taglia l'aglio a fette sottili.
- 21. Rimuovi i carciofi raffreddati dal brodo.
- 22. Taglia i carciofi a quarti longitudinalmente.
- 23. Rimuovi l'interno peloso dei carciofi (la cosiddetta "lana" del carciofo).
- 24. Scalda l'olio in una padella capiente.
- 25. Friggi i pezzi di patate e carciofi a fuoco medio per sei-due minuti fino a doratura.
- 26. Aggiungi gli scalogni, l'aglio e le foglie di salvia nella padella.
- 27. Friggi gli ingredienti per altri due minuti circa.
- 28. Gira gli ingredienti di tanto in tanto, in modo che si rosolino uniformemente.
- 29. Aggiungi i pomodorini al composto.
- 30. Friggi il tutto per altri due minuti.
- 31. Condisci il piatto con sale e pepe.
Valori per porzione
- kcal: 381
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 43 g