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🍽️ Anatra croccante con ripieno di arance
614 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 mele aspre
- 2 cucchiai di succo di limone
- 2 rametti di timo
- 1 rametto di rosmarino
- 8 arance biologiche
- 80 g di mandole tritate
- 0.5 cucchiaini di pimento macinato
- Sale
- Pepe (macinato al momento)
- 2 kg di anatra intera pronta per la cottura (1 anatra)
- 300 ml di fondo di pollame (in barattolo)
- 2 cucchiai di miele
Preparazione
- 1. Lava le mele, pelale e tagiale a cubetti piccoli.
- 2. Rimuovi il torsolo dai pezzi di mela.
- 3. Condisci i cubetti di mela con succo di limone.
- 4. Lava i rametti di timo e rosmarino e scuotili per asciugarli.
- 5. Sgocciola le foglie dai rametti.
- 6. Rimuovi i spicchi di due arance.
- 7. Aggiungi gli spicchi d'arancia alle mele.
- 8. Mescola le mandole tritate e il pimento nella miscela di mele.
- 9. Condisci il ripieno con sale e pepe.
- 10. Lava l'anatra e asciugala bene dentro e fuori con carta assorbente.
- 11. Strofina l'anatra dentro e fuori con sale e pepe.
- 12. Riempi la cavità dell'anatra con la miscela di mele.
- 13. Chiudi l'apertura addominale con spago da cucina.
- 14. Fora l'anatra sotto le ali con un oggetto appuntito.
- 15. Metti l'anatra con il petto verso il basso in una teglia da arrosto.
- 16. Versa 200 millilitri di acqua calda nella teglia da arrosto.
- 17. Preriscalda il forno a 180 gradi Celsius (ventilato: 160 gradi Celsius, livello gas 2-3).
- 18. Cuoci l'anatra nel forno preriscaldato per un'ora e mezza.
- 19. Annaffia l'anatra di tanto in tanto con il fondo di pollame.
- 20. Pela cinque arance con un coltello affilato.
- 21. Taglia le arance pelate a fette.
- 22. Lava l'ultima arancia con acqua calda.
- 23. Rimuovi la scorcia dell'ultima arancia con un pelapatate (uno strumento per rimuovere la scorcia).
- 24. Spremi il succo dell'ultima arancia.
- 25. Gira l'anatra dopo la prima fase di cottura.
- 26. Aggiungi le fette d'arancia, il succo d'arancia e le scorze d'arancia all'anatra.
- 27. Cuoci l'anatra per altri trenta minuti.
- 28. Annaffia l'anatra ripetutamente con il fondo, finché la pelle non diventa croccante.
- 29. Rimuovi l'anatra dal forno al termine della cottura.
- 30. Metti l'anatra su una griglia.
- 31. Spennella l'anatra con il miele.
- 32. Lascia riposare l'anatra nel forno spento per quindici minuti.
- 33. Rimuovi le fette d'arancia dalla salsa.
- 34. Sgrassa la salsa.
- 35. Porta la salsa a bollore.
- 36. Addensa la salsa a piacere (rendila leggermente più densa).
- 37. Impiatta l'anatra su un piatto caldo.
- 38. Decora l'anatra con le fette d'arancia.
- 39. Servi la salsa separatamente.
Valori per porzione
- kcal: 614
- Protein: 68 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 14 g