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🍽️ Avocado croccante con patate fritte
791 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 Limoni (succo)
- 6 cucchiaio Salsa di soia
- 8 cucchiaio Olio d'oliva
- Sale
- Pepe (macinato)
- 2 Avocado
- 800 g Patate
- 0.5 Mazzo Cipollotti
- 2 cucchiaio Erba cipollina a rotelle
- 200 g Panna acida
- 1 Cipolla
- Farina
- Olio (per friggere)
- 2 cucchiaio Burro
Preparazione
- 1. Mescola il succo di limone, la salsa di soia, l'olio d'oliva, un pizzico di sale e pepe in una ciotola piccola.
- 2. Taglia gli avocado a metà e rimuovi i noccioli.
- 3. Pela gli avocado e tagliali a fette spesse.
- 4. Immergi le fette di avocado nella marinata e mescola bene.
- 5. Pela le patate e lavale accuratamente.
- 6. Taglia le patate a cubetti piccoli.
- 7. Bollire i cubetti di patate in acqua salata per circa 15 minuti.
- 8. Scola le patate e lasciale scolare per un attimo.
- 9. Lava i cipollotti e puliscili.
- 10. Taglia i cipollotti a fette sottili.
- 11. Trita finemente l'erba cipollina.
- 12. Mescola l'erba cipollina con la panna acida.
- 13. Condisci la panna acida con sale e pepe.
- 14. Infarina leggermente le fette di avocado marinate.
- 15. Scalda l'olio in una padella antiaderente.
- 16. Friggi le fette di avocado nella padella calda da entrambi i lati.
- 17. Tieni gli avocado pronti caldi in forno a 70 gradi.
- 18. Pela la cipolla rossa e tagliala a cubetti fini.
- 19. Scalda il burro in una padella.
- 20. Friggi la cipolla rossa insieme ai cipollotti e alle patate nel burro caldo.
- 21. Condisci il mix di patate con sale e pepe.
- 22. Disponi le patate fritte su un piatto.
- 23. Adagia le fette di avocado sulle patate.
- 24. Servi il piatto con la panna acida all'erba cipollina.
Valori per porzione
- kcal: 791
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 63 g · Carbs: 46 g