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🍽️ Fette di melanzana croccanti con condimento all'aglio e aceto
223 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 melanzane
- sale
- pepe (da macinare)
- farina (per passare)
- 8 cucchiai olio d'oliva
- 4 spicchi d'aglio
- 2 cucchiai aceto di vino rosso
Preparazione
- 1. Lava le melanzane e tagliale a fette spesse circa 0,5 centimetri.
- 2. Mischia farina, sale e pepe in una ciotola bassa.
- 3. Passa ogni fetta di melanzana nel mix di spezie fino a coprirla uniformemente.
- 4. Scalda l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio.
- 5. Friggi le fette in più riprese nella padella, finché non sono dorate e croccanti su entrambi i lati.
- 6. Rimuovi le melanzane cotte dalla padella e disponile su un piatto da portata.
- 7. Aggiungi l'aceto e gli spicchi d'aglio tritati finemente nell'olio ancora caldo nella padella.
- 8. Lascia che il composto porti a bollore per poco tempo per sprigionare gli aromi.
- 9. Versa l'olio caldo sulle fette di melanzana.
- 10. Lascia insaporire il piatto per poco tempo, finché non è tiepido, e poi servilo.
Valori per porzione
- kcal: 223
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 8 g