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🍽️ Formaggio di pecora al forno con peperoni e pomodori
270 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 200 g peperoni tostati e pelati (barattolo)
- 3 pomodori (ad es. pomodori in barattolo)
- 1 cucchiaio olio d'oliva
- sale
- pepe
- formaggio di pecora 150 g
- 1 piccolo limone
- 1 cucchiaio miele
- 2 cucchiaini rasi semi di finocchio
- 2 cucchiai pangrattato
Preparazione
- 1. Togli i peperoni dal pacchetto e lasciali scolare bene.
- 2. Taglia i peperoni scolati in strisce larghe.
- 3. Lava i pomodori accuratamente.
- 4. Rimuovi la parte verde dura sulla cima dei pomodori.
- 5. Taglia ogni pomodoro a metà.
- 6. Taglia le metà dei pomodori in fette spesse.
- 7. Prendi due piccole teglie da forno.
- 8. Stendi un po' di olio sul fondo delle teglie e stendilo uniformemente con un pennello o un panno.
- 9. Distribuisci le strisce di peperone uniformemente nelle teglie preparate.
- 10. Adagia le fette di pomodoro sopra i peperoni.
- 11. Spargi un po' di sale sulle verdure.
- 12. Macina un po' di pepe nero fresco sopra.
- 13. Taglia il formaggio di pecora in fette spesse.
- 14. Se non tagli a fette, rompi semplicemente il formaggio in pezzi grossolani.
- 15. Adagia le fette o i pezzi di formaggio sulle verdure nelle teglie.
- 16. Taglia il limone a metà.
- 17. Strizza il succo del limone.
- 18. Prendi una piccola ciotola.
- 19. Metti il miele nella ciotola.
- 20. Aggiungi l'olio d'oliva rimanente.
- 21. Aggiungi il succo di limone appena spremuto.
- 22. Aggiungi un cucchiaino di semi di finocchio.
- 23. Mescola bene gli ingredienti nella ciotola con un cucchiaio.
- 24. Versa la salsa pronta uniformemente sul formaggio nelle teglie da forno.
- 25. Macina ancora una volta abbondante pepe nero fresco sopra.
- 26. Spargi il pangrattato uniformemente su tutto.
- 27. Accendi il forno e preriscalda.
- 28. Imposta la temperatura a 200 gradi con aria calda/fredda.
- 29. Se il tuo forno ha un ventilatore (ventilato), impostalo a 180 gradi.
- 30. Se usi il gas, imposta il livello su 3.
- 31. Metti le teglie da forno nel forno caldo.
- 32. Inforna il formaggio di pecora per circa 10 minuti.
- 33. Togli le teglie quando il formaggio è dorato.
Valori per porzione
- kcal: 270
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 21 g