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🍽️ Carpa al forno croccante con salsa cremosa
530 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 carpa
- Sale
- Pepe
- 1 limone
- 1 mazzo prezzemolo
- 2 rametti di timo
- 1 cipolla
- 1 mazzo verdure per minestra
- 40 g burro
- 250 ml brodo vegetale
- 125 ml fondo di pesce (dal barattolo)
- panna da montare 125 ml
- 1 tuorlo
Preparazione
- 1. Lava bene la carpa e asciugala con un panno da cucina.
- 2. Taglia la pelle del pesce in diagonale a intervalli regolari.
- 3. Strofina il pesce dentro e fuori con sale e pepe.
- 4. Spremi il limone e condisci il pesce con il succo.
- 5. Lava le erbe aromatiche e scuotile per asciugarle.
- 6. Prendi metà del prezzemolo e il timo.
- 7. Inserisci le erbe nella pancia del pesce.
- 8. Pelare la cipolla e tagliala a pezzetti.
- 9. Taglia anche le verdure per minestra a pezzetti piccoli.
- 10. Sciogli 30 grammi di burro in una casseruola grande.
- 11. Fai appassire le verdure nel burro.
- 12. Adagia la carpa sulle verdure.
- 13. Copri il pesce con il burro rimanente.
- 14. Versa il brodo vegetale e il fondo di pesce sulla carpa.
- 15. Preriscalda il forno a 180 gradi (ventilato 160 gradi o livello gas 2-3).
- 16. Inforna la carpa per circa 40 minuti.
- 17. Bagna il pesce di tanto in tanto con il fondo di cottura.
- 18. Rimuovi la carpa cotta dalla casseruola.
- 19. Tieni il pesce in caldo.
- 20. Frulla il fondo di cottura e le verdure con un frullatore a immersione.
- 21. Passa il composto attraverso un setaccio fine.
- 22. Porta la salsa a bollore in un pentolino.
- 23. Mescola panna e tuorlo in una ciotola piccola.
- 24. Aggiungi la miscela di panna e tuorlo alla salsa calda.
- 25. Trita finemente il prezzemolo rimanente.
- 26. Incorpora il prezzemolo nella salsa.
- 27. Condisci la salsa con sale, pepe e succo di limone.
- 28. Impiatta il pesce su un piatto.
- 29. Servi la salsa in una ciotola separata.
Valori per porzione
- kcal: 530
- Protein: 51 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 7 g