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🍽️ Cavolo cinese al forno con panna e parmigiano
242 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 800 g cavolo cinese
- 30 g parmigiano (30 % Fett i. Tr.)
- 200 g panna da cucina
- panna acida 200 g
- sale
- pepe
- peperoncino in polvere
- 1 cucchiaio olio d'oliva
- 0.5 cipolla rossa
- 1 manciata fiori commestibili (a piacere per guarnire)
Preparazione
- 1. Lava il cavolo cinese sotto acqua corrente.
- 2. Taglia la testa a metà per la lunghezza in quattro spicchi uguali.
- 3. Asciuga i pezzi di cavolo con un panno da cucina.
- 4. Grattugia il parmigiano finemente con una grattugia.
- 5. Mescola la panna da cucina e la panna acida in una pirofila resistente al forno.
- 6. Aggiungi il parmigiano grattugiato al mix di panna.
- 7. Condisci la salsa con sale e pepe a gusto.
- 8. Adagia gli spicchi di cavolo cinese con la parte tagliata verso l'alto nella pirofila.
- 9. Spolvera il cavolo con sale, pepe e peperoncino in polvere.
- 10. Aggiungi un po' di olio agli spicchi.
- 11. Preriscalda il forno a 180 gradi calore sopra e sotto.
- 12. Inforna il cavolo per 20 a 25 minuti im Ofen.
- 13. sbuccia la cipolla rossa durante il tempo di cottura.
- 14. Taglia la cipolla in cubetti molto piccoli.
- 15. Togli il cavolo cinese dal forno dopo la cottura.
- 16. Servi gli spicchi su un piatto o dei piatti.
- 17. Versa un po' di salsa dalla pirofila sopra il cavolo.
- 18. Spolvera nuovamente il piatto con pepe e peperoncino in polvere.
- 19. Distribuisci i cubetti di cipolla rossa sopra.
- 20. Guarnisci il piatto a piacere con fiori commestibili.
Valori per porzione
- kcal: 242
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 7 g