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🍽️ Fiori di zucca croccanti al feta
668 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 manciate di fiori di zucca
- 200 g di farina
- 0.25 l di vino bianco secco
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 1 pizzico di sale
- 2 tuorli d'uovo
- 2 albumi d'uovo
- Olio (per friggere)
- Sale marino
- 400 g di feta
Preparazione
- 1. Sciacqua i fiori di zucca con molta cura sotto acqua fredda.
- 2. Asciugali completamente con un panno da cucina.
- 3. Apri con molta delicatezza i sepali dei fiori.
- 4. Rimuovi lo stimma e gli stami al centro del fiore.
- 5. Taglia il formaggio feta in cubetti piccoli e uniformi.
- 6. Riempi i calici cavi dei fiori con i cubetti di feta.
- 7. Chiudi delicatamente le punte dei petali per sigillare il ripieno.
- 8. Mescola la farina, il vino bianco, l'olio, il sale e i tuorli in una ciotola fino a ottenere un impasto liscio.
- 9. Lascia riposare l'impasto per circa 10 minuti.
- 10. Monta gli albumi in una ciotola separata fino a renderli fermi.
- 11. Incorpora delicatamente gli albumi montati nell'impasto finito.
- 12. Immergi i fiori di zucca ripieni, un po' alla volta, nell'impasto.
- 13. Frigni i fiori impanati nell'olio caldo per 3-4 minuti fino a doratura.
- 14. Adagia i fiori pronti su carta da cucina per far scolare l'olio in eccesso.
- 15. Cospargi i fiori caldi con un po' di sale marino poco prima di servire.
Valori per porzione
- kcal: 668
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 38 g