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🍽️ Tasche di pasta sfoglia al ripieno di spinoti
254 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g spinaci
- 3 cucchiaio pinoli
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaio olio d'oliva
- 2 cucchiaio uvetta
- sale
- pepe (macinato)
- pasta sfoglia 450 g
- 1 tuorlo d'uovo
- 2 cucchiaio latte
Preparazione
- 1. Lava bene gli spinaci e rimuovi i gambi legnosi o le foglie immature.
- 2. Porta a bollore poca acqua con il sale.
- 3. Aggiungi gli spinaci bagnati nell'acqua bollente e lasciali appassire per un attimo.
- 4. Rimuovi gli spinaci dall'acqua e scolali.
- 5. Raffredda immediatamente gli spinaci con acqua fredda per fermare la cottura.
- 6. Strizza bene gli spinaci per rimuovere l'eccesso di liquido.
- 7. Trita gli spinaci finemente.
- 8. Tosta i pinoli in una padella asciutta senza olio, finché non sono profumati.
- 9. Sbuccia la cipolla e l'aglio.
- 10. Trita la cipolla e l'aglio molto finemente.
- 11. Scalda l'olio in una padella.
- 12. Friggi la cipolla e l'aglio nell'olio finché non diventano traslucidi.
- 13. Lascia raffreddare completamente il composto di cipolla e aglio.
- 14. Mescola gli spinaci tritati con il composto di cipolla e aglio raffreddato.
- 15. Aggiungi i pinoli tostati al ripieno.
- 16. Aggiungi l'uvetta al ripieno.
- 17. Condisci tutto il ripieno con sale e pepe.
- 18. Scongela le sfoglie di pasta sfoglia una accanto all'altra.
- 19. Fodera una teglia da forno con carta da forno.
- 20. Stendi la pasta sfoglia un po' più sottile.
- 21. Distribuisce il ripieno sui quadrati di pasta.
- 22. Piega ogni quadrato diagonalmente sul ripieno, in modo da formare dei triangoli.
- 23. Premi bene i bordi delle tasche per assicurarti che rimangano chiuse.
- 24. Segna i bordi con i rebbi di una forchetta.
- 25. Adagia le tasche finite sulla teglia da forno preparata, lasciando un po' di spazio tra una e l'altra.
- 26. Mescola l'uovo e il latte in una ciotola piccola.
- 27. Spennella le tasche con il composto di uovo e latte.
- 28. Preriscalda il forno a 200 gradi.
- 29. Inforna la teglia al centro del forno.
- 30. Inforna le tasche per circa 25 minuti, fino a quando non sono dorate.
Valori per porzione
- kcal: 254
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 16 g