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🍽️ Patate al forno con dip di melanzane
241 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g patate novelle
- 3 cucchiaino olio d'oliva
- sale marino grosso
- 2 spicchi d'aglio
- 600 g melanzane (2 melanzane)
- 0.5 limone
- 0.5 mazzo basilico
- sale
- pepe
- 1 pizzico di coriandolo macinato
Preparazione
- 1. Lava le patate accuratamente sotto acqua corrente.
- 2. Asciuga le patate e tagliale a metà per il lungo.
- 3. Adagia le metà di patate con la parte tagliata verso l'alto su una teglia rivestita con carta da forno.
- 4. Spennella le superfici tagliate delle patate con un cucchiaino di olio d'oliva.
- 5. Spolvera le superfici unte di olio con sale marino.
- 6. Preriscalda il forno a 200 gradi (a ventilazione 180 gradi o livello gas 3).
- 7. Inserisci la teglia nel forno e cuoci le patate per 15 minuti.
- 8. Nel frattempo sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 9. Trita finemente l'aglio.
- 10. Lava le melanzane e tagliale a metà per il lungo.
- 11. Taglia le superfici tagliate delle melanzane a croce, incidendole per circa un centimetro di profondità.
- 12. Premi l'aglio tritato nelle incisioni delle melanzane.
- 13. Spolvera anche le melanzane con sale marino.
- 14. Adagia le metà di melanzane con la parte tagliata verso l'alto sulla teglia accanto alle patate.
- 15. Cuoci il tutto insieme per altri 30 minuti in forno.
- 16. Spegne il forno quando il tempo di cottura è scaduto.
- 17. Lascia le metà di patate calde nel forno che si sta raffreddando.
- 18. Rimuovi le melanzane cotte dal forno.
- 19. Rimuovi con cautela la polpa morbida delle melanzane dal guscio usando un cucchiaio.
- 20. Frulla la polpa delle melanzane con un mixer ad immersione fino a renderla liscia.
- 21. Strizza il succo della mezza limone.
- 22. Lava il basilico e scuotilo per asciugarlo.
- 23. Sgocciola le foglie di basilico dai gambi.
- 24. Metti da parte alcune foglie belle per la decorazione.
- 25. Trita finemente il resto del basilico.
- 26. Mescola il basilico tritato e l'olio d'oliva rimanente nella purea di melanzane.
- 27. Condisci il dip con sale, pepe, coriandolo e circa un cucchiaino di succo di limone.
- 28. Decora il dip con le foglie di basilico conservate.
- 29. Servi il dip di melanzane insieme alle patate al forno.
Valori per porzione
- kcal: 241
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 38 g