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🍽️ Patate al forno spagnole con ripieno di pomodoro
230 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g patate
- 4 cucchiaio olio d'oliva
- sale marino
- 6 pomodori
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaio concentrato di pomodoro
- 1 pizzico zucchero di canna
- Tabasco
- 4 steli di origano fresco
Preparazione
- 1. Lava le patate accuratamente e pelale.
- 2. Taglia le patate pelate a cubetti piccoli.
- 3. Fodera una teglia da forno con carta da forno.
- 4. Distribuisce i cubetti di patate uniformemente sulla teglia.
- 5. Bagna le patate con due cucchiai di olio d'oliva.
- 6. Spargi il sale marino sulle patate.
- 7. Preriscalda il forno a 180 gradi (con ventilazione a 160 gradi o livello gas 2-3).
- 8. Inforna la teglia e cuoci le patate per 20 minuti fino a doratura.
- 9. Gira le patate più volte durante la cottura per una cottura uniforme.
- 10. Lava i pomodori sotto l'acqua corrente.
- 11. Taglia una piccola croce sul fondo di ogni pomodoro con un coltello.
- 12. Versa brevemente acqua bollente sui pomodori.
- 13. Raffredda immediatamente i pomodori con acqua fredda.
- 14. Rimuovi la buccia dai pomodori.
- 15. Taglia i pomodori sbucciati a quarti.
- 16. Taglia i quarti di pomodoro a pezzetti piccoli.
- 17. Pela la cipolla e l'aglio.
- 18. Taglia la cipolla e l'aglio a dadini fini.
- 19. Riscalda l'olio d'oliva rimanente in una padella.
- 20. Aggiungi la cipolla e l'aglio nella padella calda.
- 21. Fai appassire le verdure a fuoco medio per due minuti.
- 22. Aggiungi il concentrato di pomodoro alla cipolla.
- 23. Aggiungi i pomodori tagliati alla padella.
- 24. Lascia sobbollire la salsa per circa sei o otto minuti.
- 25. Condisci la salsa di pomodoro con zucchero, sale e Tabasco.
- 26. Lava l'origano e scuotilo per asciugarlo.
- 27. Trita grossolanamente le foglie di origano.
- 28. Riempi le patate cotte in piccole ciotole.
- 29. Versa la salsa di pomodoro calda sulle patate.
- 30. Spargi l'origano tritato sopra e servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 230
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 29 g