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🍽️ Patate al forno con zucchine e olio al basilico
156 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 8 patate
- 0.5 mazzo basilico
- 6 cucchiai olio d'oliva
- 1 zucchina
- sale
- pepe (macinato)
- 2 cucchiai parmigiano (grattugiato fresco)
Preparazione
- 1. Lava le patate accuratamente.
- 2. Metti le patate in acqua salata bollente.
- 3. Cuoci le patate per circa 20 minuti.
- 4. Scola l'acqua.
- 5. Sciacqua brevemente le patate con acqua fredda per raffreddarle.
- 6. Sbuccia le patate raffreddate.
- 7. Metti da parte 8 foglie fresche di basilico.
- 8. Taglia grossolanamente il resto del basilico.
- 9. Metti il basilico tritato in un mixer.
- 10. Aggiungi 3 cucchiai di olio d'oliva.
- 11. Frulla il composto fino a ottenere un olio fine.
- 12. Lava la zucchina.
- 13. Taglia la zucchina in 16 fette dello stesso spessore.
- 14. Unge le fette di zucchina con l'olio al basilico.
- 15. Condisci la zucchina con sale e pepe.
- 16. Spargi il parmigiano grattugiato sulla zucchina.
- 17. Taglia ogni patata a metà per il verso trasversale, tre volte.
- 18. Lascia intatto un piccolo pezzo alla fine della patata.
- 19. Inserisci due fette di zucchina nelle fessure di ogni patata.
- 20. Accatasta le patate farcite una sopra l'altra.
- 21. Infilza un bastoncino di legno attraverso la pila per tenere tutto insieme.
- 22. Metti gli spiedini in una teglia da forno leggermente unta.
- 23. Versa l'olio rimasto sugli spiedini.
- 24. Preriscalda il forno a 200 gradi.
- 25. Inforna gli spiedini per circa 20 minuti.
- 26. Infilza una foglia di basilico sulla punta di ogni spiedino.
- 27. Servi gli spiedini caldi.
Valori per porzione
- kcal: 156
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 16 g