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🍽️ Cosce di pollo croccanti con cipolle e erbe
675 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 8 cosce di pollo piccole
- 4 spicchi d'aglio
- 400 g cipolle rosse e bianche piccole
- 1 cucchiaino bacche di ginepro
- 4 rametti di rosmarino
- 0.5 mazzetto di timo
- 4 cucchiai olio d'oliva
- 150 ml brodo di pollo
- Sale marino
- Pepe (da macinare)
Preparazione
- 1. Sciacqua le cosce di pollo sotto acqua fredda.
- 2. Asciuga bene la carne con un panno da cucina.
- 3. Sbuccia gli spicchi d'aglio e le cipolle.
- 4. Taglia le cipolle a metà grossolanamente.
- 5. Metti le metà di cipolla e l'aglio in una padella da cottura.
- 6. Sfilaccia gli aghi da due rametti di rosmarino.
- 7. Sfilaccia le foglie dalla metà dei rametti di timo.
- 8. Trita finemente le erbe sfilacciate.
- 9. Condisci le cosce di pollo con sale e pepe.
- 10. Cospargi la carne con le erbe tritate.
- 11. Premi leggermente le erbe in modo che aderiscano.
- 12. Metti le cosce di pollo con la pelle verso il basso sulle cipolle.
- 13. Aggiungi i rametti di erbe rimanenti nella padella.
- 14. Aggiungi alcune bacche di ginepro.
- 15. Versa un po' di olio d'oliva sulla carne.
- 16. Preriscalda il forno a 180 gradi.
- 17. Attiva la modalità calore superiore e inferiore.
- 18. Cottura le cosce di pollo per 10 fino a 15 minuti.
- 19. Gira le cosce di pollo in modo che la pelle sia verso l'alto.
- 20. Versa un po' di fondo di cottura nella padella.
- 21. Rimetti la padella nel forno.
- 22. Cottura la carne per altri 30 minuti.
- 23. Aggiungi gradualmente il resto del fondo di cottura.
- 24. Gira le cosce di pollo di tanto in tanto.
Valori per porzione
- kcal: 675
- Protein: 58 g · Fett/Fat: 46 g · Carbs: 7 g