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🍽️ Patate al forno ripiene di verdure
375 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 8 patate medie a pasta fermenta
- 1 cucchiaino olio
- 2 peperoni gialli
- 2 zucchine
- 2 cipolle
- 1 spicchio d'aglio
- 120 g di formaggio Gruyère grattugiato
- 0.5 mazzo di erba cipollina
- 2 cucchiai olio d'oliva
- Sale (pepe)
- Foglio di alluminio
Preparazione
- 1. Sbuccia le patate e lavale accuratamente.
- 2. Taglia la base delle patate in modo che siano piane e possano stare in piedi.
- 3. Avvolgi ogni patata in un foglio di alluminio che hai precedentemente unto leggermente con olio.
- 4. Metti le patate avvolte nel forno preriscaldato a 180 gradi.
- 5. Inforna le patate per 50 minuti fino a cottura.
- 6. Taglia i peperoni a metà per il lungo e rimuovi i semi.
- 7. Lava i peperoni e tagliali a cubetti fini.
- 8. Lava le zucchine e taglia le estremità.
- 9. Taglia le zucchine a cubetti fini.
- 10. Sbuccia le cipolle e l'aglio.
- 11. Trita finemente le cipolle e l'aglio.
- 12. Rimuovi le patate dall'alluminio dopo la cottura.
- 13. Taglia con cura il coperchio della patata.
- 14. Scava l'interno della patata con un cucchiaio, ma lascia la buccia intatta.
- 15. Mescla la polpa della patata scavata con i peperoni a cubetti, le zucchine, le cipolle e l'aglio.
- 16. Condisci il mix di verdure e patate con sale e pepe.
- 17. Taglia l'erba cipollina in anelli fini.
- 18. Metti da parte una parte degli anelli di erba cipollina per la decorazione.
- 19. Mescola il resto dell'erba cipollina nel ripieno.
- 20. Riempi metà del mix di verdure e patate nelle bucce di patata vuote.
- 21. Cospargi le patate ripiene con il formaggio.
- 22. Unisci un po' di olio d'oliva su una teglia da forno.
- 23. Metti le patate ripiene sulla teglia da forno.
- 24. Distribuisci il resto del ripieno intorno alle patate sulla teglia.
- 25. Inforna tutto per 25 minuti a 200 gradi in forno, fino a quando è gratinato.
- 26. Goditi le patate calde o fredde.
Valori per porzione
- kcal: 375
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 39 g